男人也有更年期？看这里，不再迷茫！

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引用

家庭医生在线

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https://www.familydoctor.com.cn/a/202403/3047346.html

男性也会经历类似女性更年期的生理和心理变化。当男性进入一定年龄阶段时，可能会出现体力减退、肌肉力量下降、性欲降低、勃起功能障碍等生理变化，以及易怒、焦虑、抑郁、记忆力减退、注意力不集中等心理变化。

面对这些变化，男性需要注意以下事项：

1. 自我观察与调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动，同时关注自身的情绪和生理变化，及时记录并寻求帮助。

2. 专业咨询与评估：当出现上述疑似更年期症状时，不要过于担忧或自责，建议及时向医生咨询，通过血液检测等手段了解体内激素水平，并由专业人士进行评估和指导。

3. 治疗与调理：针对不同的症状和体征，医生可能会推荐药物治疗（如睾酮替代疗法）、心理咨询、生活方式调整等多种方案。请务必遵医嘱，不可自行用药或忽视问题。

记住，无论男女，每一个生命周期的变化都值得我们尊重和妥善处理，只有这样，才能让生活继续保持健康、活力与和谐。