青春期情绪失控？如何与叛逆期孩子沟通？10大实用处理方法

青春期情绪失控？如何与叛逆期孩子沟通？10大实用处理方法

青春期的教育是一个充满挑战的时期。当孩子进入青少年期后，彼此的关系可能会变得疏远，沟通也变得更加困难。然而，通过一些有效的沟通技巧，父母仍然可以与孩子保持良好的互动关系。本文将为您介绍10个实用的沟通方法，帮助您更好地与青春期的孩子交流。

1. 尊重与倾听青春期孩子

当孩子想要表达想法时，请尝试尊重他们的意见，给予他们机会说出内心的想法。表现出真心想倾听孩子的态度，可以让孩子更愿意与您交谈，并更容易说出心声。这个观念在与青春期的孩子沟通和相处时尤为重要，因为这个阶段的孩子开始有自己的主见和想法。只有先尊重和倾听孩子，孩子才可能同样尊重并倾听你的想法。

2. 避免只有单方说话，而无沟通

沟通应该是双向的，而不仅仅是单方面的说话。不要抱怨孩子不告诉您他们的近况，建议检讨自己是否总是只顾传达自己的想法，而忽略了孩子的感受和意见。最后导致抱怨孩子不愿意听话。建议尝试以交换想法的方式，与孩子进行对话，这样才能实现有效沟通，并能以身作则成功地教育孩子。

3. 青少年易不耐烦、避免讲话落落长

试着回想一下自己青少年时期，是否曾在父母说完话前，就忍不住想逃离现场的经历。现在的青少年也面临着同样的情况。建议父母在开口前先考虑到孩子不喜欢被唠叨的心情，并尽量将想说的话缩短一半，才能精简扼要地传达您的想法，避免说到一半孩子就不再听的情况，甚至导致双方冲突。父母最好能在孩子表现出反感之前，就先把想说的说完。

4. 利用场合和掌握机会教育

想要来个完美的机会教育吗？其实机会往往在意想不到的时刻出现。如果事先预告要进行深度谈话，对家长和孩子双方都会造成心理压力。不妨利用平常偶然的场合与时机，例如在车上、深夜时，或在餐桌吃宵夜时的偶然交谈，并给予孩子最真诚的想法与建议。

5. 令人舒适的動作與環境

肢体语言和眼神交流的方式有很大的学问。一点小改变，就可以改变和孩子对话时的感受。大多数的青春期孩子（尤其是十几岁的男孩），比较接受开放性的谈话空间。对话时，也请减少直接看着孩子的眼睛说话。如果父母总是直直盯着孩子的眼睛，说重要信息，孩子会感受到攻击性，而产生不安全感。不妨试着在走动时或坐著时，偶爾望向別处进行对话。

6. 先别急着批判

父母要尽量先假设孩子有充分的理由去做他们所做的事，建议表达出你对他们的选择感到好奇，并尊重他们的想法。如果父母消除了先入为主的观念，不预先判断是非或对事物贴标签，孩子就更有可能谈论他们的想法，并分享更多事情。

7. 家长不是青少年、应保持该有的成熟

有些家长可能为了拉近与孩子的距离，开始模仿青少年说话的语气，但别忘了自己已是成年人，应该保持成年人应有的高度与智慧，成熟地与孩子互动和对话。

8. 展现愿意帮助孩子的心意

如果您怀疑孩子有一些不良行为（如抽烟、喝酒），或有些需要辅导的偏差行为，请保持温和的态度，并直接告诉孩子，如果需要帮助，您会帮助他们解决问题。

9. 孩子都在看！家长别忘以身作则

身教是最好的教育之一。例如，作为家长如果食言而肥，不仅对孩子做了最坏的示范，也会让青春期的孩子对您更反感。如果父母表示决定要做某件事，或戒掉某个坏习惯，就请努力实践目标与承诺。要知道，父母的一举一动，孩子全都看在眼里，甚至会学习您的行为。

10. 青春期少年有想法、帮助孩子独立思考

青春期的孩子，不再像儿童那样需要父母协助做决定。此时家长应该适时放手，培养孩子独立思考的能力。例如，可以讨论不良行为的潜在影响，用轻松的语气反问孩子对某事物的想法如何，帮助他们批判性地思考，帮助他们理解如何面对生活中的挑战。此外，请适时地肯定孩子，使他们对生活和未来都充满信心！