粽子吃了不消化？瑞金药师来支招
粽子吃了不消化？瑞金药师来支招
端午节临近，粽子作为传统美食再次登上餐桌。然而，美味的粽子如果食用不当，很容易导致消化不良。上海交通大学医学院附属瑞金医院北部院区药剂科陆家凤药师为大家提供专业的用药建议，帮助大家科学应对消化不良问题。
为响应2024年度的“合理用药宣传月”，从4.16日的瑞金药师讲用药开始，我们将推出“合理用药宣传月”专辑，本期为专辑十五：粽子“宝宝”，吃了不消化？瑞金药师来支招！
端午节即将来临，粽子宝宝们又被端上餐桌，不管甜党还是咸党，吃货们看见糯叽叽的粽子那是两眼发光。
粽子虽美味，吃多了却容易让胃“罢工”。那么，当消化不良找上门时，有哪些药物可以助我们一臂之力呢？消化酶制剂
想象一下，如果食物中的大分子物质能被分解成更小的分子，是不是更容易被身体吸收呢？没错，这就是消化酶的作用。临床常用的制剂有胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特肠溶片、多酶片等。
服药注意事项
此类药物在酸性条件下容易破坏，因此不推荐嚼碎服用，最好是整片或整粒吞服，也不宜与酸性药物同时服用。
服药时间
复方消化酶胶囊剂复方阿嗪米特肠溶片应饭后服用；多酶片及胰酶肠溶胶囊宜餐前半小时整粒吞服。
促动力药
促动力药好比给胃肠道加了“小马达”，让它们更高效地运转，因此促动力药的作用就是促进消化道正常蠕动并改善食欲，同时也可改善消化不良与进餐相关的上腹部症状。常用的促动力药有甲氧氯普胺、多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等。
服药注意事项
大多数促动力药需要在饭前1530分钟服用，需注意的是存在胃肠道出血、机械阻塞或穿孔等情况的患者不宜使用。3h为宜。
益生菌制剂
益生菌是我们肠道的“好朋友”，它们能够改善人体肠道菌群，促进营养吸收并保持肠道健康，可改善与进餐相关的腹胀、食欲不振等症状。同时，益生菌还能预防因为饮食不当所导致的便秘，并有助于增强人体免疫力。
益生菌制剂包括双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、枯草杆菌等制剂，需注意的是由于益生菌对胃酸和胆汁不耐受，最好在饭后半小时服用。
同时，益生菌制剂应避免与抗菌药物同用，若需联用，应错开服药时间，以2
抑酸剂
如果您感到胃痛、烧心、反酸等不适症状，那很可能是胃酸分泌过多引起的，此时可以考虑使用抑酸剂来缓解症状。常见的抑酸剂有质子泵抑制剂（PPI）或H2受体拮抗剂（H2RA）。
质子泵抑制剂(PPI)
质子泵抑制剂是一种呈弱碱性的化合物，主要包括奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑等，通常需要在早餐前0.51h服用，若每天服用2次，另一次应在晚餐前0.51h服用。
H2受体拮抗剂（H2RA）
（H2受体拮抗剂同样可以减少胃酸的分泌，常见的H2RA包括法莫替丁、雷尼替丁、西咪替丁等。该类药物需要在餐中或餐后即刻服用，也可睡前服用。
药师提醒
吃粽子虽然是端午节的仪式感，但千万不要贪食，吃多了可能出现消化不良的症状，必要时应该及时就医，医生会根据每个人的不同症状及药物的特性选择合适的药物，我们要遵医嘱合理服药，用药期间忌吃刺激、辛辣、难消化的食物。此外，合理的饮食与锻炼也是预防消化不良的重要措施哦~
参考文献：
[1] 李军祥, 谢胜, 唐旭东, 等. 消化系统常见病胃食管反流病中医诊疗指南(基层医生版)[J]. 中华中医药杂志, 2020, 35(06): 2995-2998.
[2] KRIENGKIRAKUL C, PATCHARATRAKUL T, GONLACHANVIT S. The Therapeutic and Diagnostic Value of 2-week High Dose Proton Pump Inhibitor Treatment in Overlapping Non-erosive Gastroesophageal Reflux Disease and Functional Dyspepsia Patients[J]. Journal Of Neurogastroenterology And Motility, 2012, 18(2): 174-180.