菊花山楂茶的配方及煮法、功效大全

菊花山楂茶的配方及煮法、功效大全

一、引言

自古以来，茶作为一种饮品不仅可以提神醒脑，还能带来诸多健康益处。菊花山楂茶作为一种具有多重功效的茶饮，不仅口感独特，而且对身体有诸多益处。下面咱们就来详细熟悉菊花山楂茶的配方、煮法及其功效。

二、菊花山楂茶的配方

1. 主要原料：

• 干菊花：10克
• 干山楂：12-24克
• 金银花：10克（可选）
• 冰糖：适量

2. 辅助原料：

• 清水：适量

三、菊花山楂茶的煮法

1. 清洗原料：将干菊花、干山楂、金银花（可选）用清水快速冲洗干净，去除杂质。

2. 煮沸：将清洗干净的菊花、山楂放入锅中，加入适量的清水。

3. 煮沸后转小火：将锅煮沸后，转小火煮15-20分钟，让原料充分释放出营养成分。

4. 调味：依据个人口味加入适量的冰糖，搅拌均匀。

5. 冲泡：将煮好的茶水倒入茶壶或茶杯中，加入金银花（可选），盖上盖子闷5分钟左右。

6. 品饮：待茶水温度适中时，即可慢慢品尝。

四、菊花山楂茶的功效

1. 消食健胃：菊花山楂茶中的山楂具有消食健胃的作用，能促进肠胃蠕动帮助消化。

2. 清热降火：菊花具有清热降火的功效，对内火旺盛、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。

3. 降血脂：山楂中的有效成分可以降低血脂，对高血压、高血脂患者有一定的辅助治疗作用。

4. 抗氧化：菊花山楂茶中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，减缓衰老。

5. 抗菌消炎：菊花具有抗菌消炎的作用，能缓解感冒发烧、眼睛肿痛等症状。

6. 利尿止痛：菊花山楂茶具有利尿止痛的作用，对肾气不足所造成的目眩眼花有一定的缓解作用。

7. 养颜减肥：菊花山楂茶具有一定的养颜减肥效果，对女性而言是一款不错的养生茶饮。

8. 解暑抑燥：在炎热的夏季，喝一杯菊花山楂茶，能解暑抑燥，让人感到清爽舒适。

五、结语

菊花山楂茶作为一款具有多种功效的茶饮，不仅口感醇厚，而且制作简单。在日常生活中，可以根据个人的需求和喜好，适当饮用菊花山楂茶，既能享受美好的生活，又能保持身体健康。让咱们一起品味菊花山楂茶的美好，度过一个美丽的心情时光。