篮球传球的技巧

篮球传球的技巧

引用

新浪网

1.

https://m.edu.iask.sina.com.cn/jy/2Y6R8HIHJXb.html

篮球运动中，传球是一项非常基础且重要的技能。掌握正确的传球技巧不仅能提高比赛效率，还能有效避免失误。以下是几种常用的篮球传球技巧：

1. 双手胸前传球：这是中近距离最常用的传球技术。传球时，后脚蹬地，身体重心前移，然后跨步，将球移动到胸前，最后用手指用力拨球，将球传出。

2. 双手胸前反弹传球：这种传球方式适用于接球队友在3-4米范围内的场景，可以有效防止防守者断球。传球时，需要用手击打球，使球反弹到接球队友身边，传球力度要大。如果防守者已经预测到传球意图，可以用反弹球的方式让其扑空。

3. 单手低手传球：主要用于与中锋进行策应配合。传球时，需要将球托在手上，让接球队友自己伸手去拿，而不是通过抛的方式传球。需要注意的是，要用手指轻轻掂一下球，这样更便于接球队友拿球。

4. 单手体侧反弹传球：这是一种从外线传球到内线的有效方法。传球时，身体侧对接球队友，击打球使球反弹，从防守人员下侧穿过。需要注意的是，传球速度一定要快，这样防守人员才无法触及球。