居家遇上发热，如何处理？
居家遇上发热，如何处理？
冬季是流行性感冒的高发季节，当机体受到病毒侵入后，自身抵抗力会降低，免疫系统启动自我保护机制，进而诱发发热症状。大部分人在面对发烧时，处理方式不是非常恰当，虽然最后症状消退，但身体上仍过多地承受了不必要的痛楚。对此，今天想与大家讲一讲居家遇上发热应如何有效处理？
引发热的常见疾病
首先应该明确，发热不是一种疾病，而是一种症状。引起发热的常见疾病包括以下几种：
（1）感冒与流感：其主要是由病毒所引起的常见呼吸道疾病，经常会出现咳嗽、发热以及咽喉痛等症状。
（2）感染：如扁桃体炎、肺炎等感染性疾病都会引起发热的产生，常伴有胸痛以及呼吸困难等多种临床症状。
当然除上述疾病外，其他腹部感染、尿路感染等多种疾病都会引起发热症状，导致身体乏力、食欲不佳以及头痛等，这些不适感常困扰患者的生活与工作。因此，当出现发热症状时首先应明确病因，对于病毒感染、常见感冒等，一般对症治疗即可。退热就是其中之一。
发热后该捂汗还是散热？
对于居家发热症状的处理，大部分人会陷入“捂汗”的误区。这是由于出汗之后，皮肤表面温度降低，给人一种“起效”的错觉。然而，此方式需要分情况，若是低烧，捂汗比较管用，出完汗后烧就退了。当遇到38.5℃以上高烧时，则不能继续捂汗，而应该散热。因为长期捂汗会导致汗液无法蒸发，引起体温升高，严重情况下会出现惊厥。那么具体应该采用什么措施呢？对于高烧情况，我们可以用物理方法降温，将湿毛巾或退热贴贴于颈部、额头、手腕等部位，刺激皮肤血管，增强散热能力，或使用温水擦拭身体，帮助体温快速下降。
如何调理饮食
俗话说“三分药，七分养”，发烧后大部分人的胃口都不是非常好，因此在退烧之后，便迫不及待摄入大量高热量的食物，想要尽快弥补身体所消耗的能量，然而殊不知这种方式极其错误。由于此时若食用大量高热量食物，不但机体无法及时吸收，反而会加重症状或延长病程。主要因为在发烧期间或退烧后一段时间内，机体消化系统仍处于受阻状态，胃肠道蠕动功能减慢。此时高热量的食物的摄入易诱发呕吐或腹泻等症状。因此，在发烧生病时，应注意调整饮食结构，少食生冷、甜腻等刺激性强的食物，多食清淡的食物。
正确使用退烧药
大部分患者认为发热都是感冒所引起的，这也导致其在居家发热处理中，出现“病急乱吃药”的情况。这种不经判断，乱吃退烧药的行为存在一定的风险。众所周知，临床上可供选择的退烧药多属于解热镇痛抗炎药，又称非甾体抗炎药，品种及剂型较多，包括：口服剂型，注射液以及栓剂等。对于老年患者、妊娠妇女、儿童以及过敏体质患者等特殊人群，选择退烧药物时更应注意用药安全。当前，世卫组织推荐的安全经济的口服退烧药只有两种，对乙酰氨基酚和布洛芬。部分大众觉得这两种退烧药的作用效果都差不多，事实上两种药物的区别较为明显。
例如，在退烧效果上虽然上述药物有相似性，但是对于单次剂量，布洛芬的退烧作用比较强，降温所维持的时间也比较长。但服药之后会对我们的胃肠道造成刺激，与此形成对比，对乙酰氨基酚的作用效果则相对温和，不存在明显的胃肠刺激，口服后吸收更快。因此成为妊娠期妇女及具消化道出血史等患者的良好选择。
虽然发热算不上严重症状，也不是什么罕见疾病，但若不及时处理或处理不当，长时间的高温也会对我们身体造成严重影响。因此，在使用退烧药之前，我们应仔细阅读说明书，了解用药剂量，明确用药指征，通常只有当体温超过38.5℃之后方可使用退烧药，在用药以后及时观察体温及症状变化并按时停药。值得注意的是，在由普通感冒对症治疗1周后，若症状仍无明显好转或消失，则应及时就医，明确诊断后进一步治疗。