冠状动脉粥样硬化如何根除

冠状动脉粥样硬化如何根除

冠状动脉粥样硬化是心血管疾病中的常见类型，虽然无法完全根除，但通过合理的管理和治疗，可以有效控制病情发展。东南大学附属中大医院心血管内科副主任医师陈中璞就如何管理和延缓冠状动脉粥样硬化提供了专业建议。

生活方式调整

1. 健康饮食：选择低胆固醇、低饱和脂肪酸的饮食，增加膳食纤维的摄入。每人每天应至少摄入25克的膳食纤维。多食用水果、蔬菜、全谷物食品，以及富含不饱和脂肪酸的鱼类和坚果。

2. 定期运动：建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走或游泳，有助于改善心血管健康，降低体重和血压。

3. 戒烟限酒：吸烟是冠状动脉粥样硬化的重要风险因素，应完全戒烟。男性每日酒精摄入量不超过两杯，女性则不超过一杯。

医学治疗

1. 药物治疗：遵医嘱服用降脂药如他汀类药物，以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，减少斑块形成。阿司匹林可以用于预防心血管疾病，但需在医生指导下使用。

2. 控制慢性病：糖尿病、高血压和高胆固醇都是加速动脉粥样硬化的因素。保持血糖、血压和胆固醇在目标范围内，对抑制疾病进展非常关键。

冠状动脉粥样硬化的治疗需要长期坚持，以延缓动脉硬化的进程并降低心血管事件的风险。通过综合管理心血管健康，可以显著改善生活质量和预后。