喝酒后手抽筋成鸡爪状怎么办

喝酒后手抽筋成鸡爪状怎么办

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

在饮酒后出现手抽筋变成鸡爪状的情况可能与电解质失衡、脱水或神经肌肉问题有关。这种情况应引起注意，需要尽快采取措施。

1. 电解质失衡：酒精具有一定的利尿作用，可能导致体内钾、镁等电解质水平下降，从而引发肌肉痉挛。可通过补充含电解质的饮料来缓解症状，如运动饮料或椰子水。

2. 脱水影响：饮酒常导致身体脱水，而脱水也是引起肌肉抽筋的常见原因之一。建议多喝水以补充体液，缓解因脱水引起的痉挛。

3. 神经肌肉反应：酒精对神经系统有抑制作用，可能会影响神经肌肉的正常功能，导致出现异常收缩。在这种情况下，休息和放松可能有效。

4. 营养不足：长期大量饮酒者可能存在营养吸收不良的问题，特别是B族维生素的缺乏，这也可能导致神经肌肉症状。可以考虑适当补充复合维生素。

如若上述方法未能有效缓解症状，或者出现频繁且严重的抽筋，应及时就医检查，以排除其他潜在的健康问题。减少饮酒量，保持良好的饮食和生活习惯，有助于预防再次发生。

本文原文来自泌谷论