西洋参片泡水的功效是什么

西洋参片泡水的功效是什么

西洋参片泡水是一种常见的养生保健方法，具有清热生津、增强免疫力、改善疲劳和辅助降血糖等功效。南京市第一医院中医针灸科的徐炳国主任医师对此进行了详细解答。

清热生津

西洋参性质偏凉，适合于需要滋阴、降火的人群。其通过促进唾液和胃液的分泌，有助于缓解口干舌燥、喉咙痛等症状。

增强免疫力

西洋参含有多种甾体皂苷，这些成分被认为能够提高机体对病原体的抵抗能力，从而增强免疫功能。

改善疲劳

经常感到疲劳的人可以通过饮用西洋参水来缓解这一状况。相关研究表明，西洋参能增加能量代谢，提高身体的耐力和活力。

辅助降血糖

某些研究显示，西洋参可能对降低血糖水平有一定效果，尤其是对于2型糖尿病患者，可以作为辅助调节的一部分。

在使用西洋参片泡水时，还需注意个人体质与健康状况，避免过量使用，同时留意可能出现的个别不良反应，如失眠或腹泻等。建议在开始新的补品或草药疗法之前，咨询专业医疗人员以确保安全和适宜。

本文原文来自评谷乐