流火三伏天消暑养生？9种不同体质对照消暑茶饮，看你是哪种？

流火三伏天消暑养生？9种不同体质对照消暑茶饮，看你是哪种？

引用

搜狐

1.

https://m.sohu.com/a/800281953_121958017/?pvid=000115_3w_a

随着三伏天的到来，天气一天比一天炎热，人们容易感到昏昏沉沉，湿热侵袭下，犯困、烦躁、咽干等症状频发，各种皮肤问题也接踵而至。此时，一款合适的祛暑养生茶饮显得尤为重要。但需要注意的是，喝茶也需要讲究"对号入座"，不同体质的人需要选择不同的茶饮方案，否则可能会"越补越虚"。

中医将人体体质分为9种类型：阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁和平和。每种体质都有其独特的生理特点和健康需求，因此消暑养生茶饮也需要根据个人体质来选择。

阴虚体质

这类人往往比较消瘦，皮肤暗淡无光，精神上可表现为自制力差、喜动、性格急躁、易怒等。除此之外，还会出现手足心发热，口舌干燥，口腔干燥，口腔溃疡，头晕，耳鸣等症状。