小番茄的热量和营养成分
创作时间:
作者:
@小白创作中心
小番茄的热量和营养成分
引用
1
来源
1.
https://m.baicaolu.net/answer/63690.html
小番茄，又称圣女果，是一种广受欢迎的水果蔬菜。它不仅口感酸甜可口，而且营养价值丰富。本文将为您详细介绍小番茄的热量和营养成分，帮助您更好地了解这种美味食材。
营养素 | 含量(每100克) |
|---|---|
热量(大卡) | 136 |
脂肪(克) | 0.20 |
碳水化合物(克) | 29.60 |
蛋白质(克) | 5.20 |
胆固醇(毫克) | - |
纤维素(克) | 1.20 |
维生素A(微克) | 3.00 |
维生素C(毫克) | 7.00 |
维生素E(毫克) | 0.68 |
胡萝卜素(微克) | 20.00 |
硫胺素(毫克) | 0.29 |
核黄素(毫克) | 0.06 |
烟酸(毫克) | 0.80 |
镁(毫克) | 28.00 |
钙(毫克) | 10.00 |
铁(毫克) | 1.30 |
锌(毫克) | 0.64 |
铜(毫克) | 0.11 |
锰(毫克) | 0.24 |
钾(毫克) | 437.00 |
磷(毫克) | 129.00 |
钠(毫克) | 8.30 |
硒(微克) | 5.54 |
热量点评：每100克小番茄所含热量约为22大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物60%，脂肪6.67%，蛋白质33.33%，对减肥人群而言推荐食用。
热门推荐
里程表传感器的位置与功能详解
被打受伤怎么要求赔偿
科研结论如何根据数据做出？避免主观臆断
如何计算国债的利息收益？这种利息计算方法有哪些实际应用？
爱与亵渎，Hail Satan——超自然魔鬼杀人案
熊猫血怀孕时需要进行哪些必要的体检？
如何删除恶意软件：Windows 和 Mac 的删除步骤
如何制作高质量PPT图片：专业设计技巧与实用方法分享
Windows无法打开添加打印机怎么办？原因及解决方法介绍
中国古代城市规划的演变历程与思想体系
如何计算遗产税以合理规划财务？这种计算方法有哪些税务政策的应用？
解锁朗姆酒的神秘面纱：甘蔗之魂的醇香传奇
美国留学各州生活费大概是多少
美国H-1B签证指南：从申请流程到关键事项
FANUC 手轮无法使用，手轮模式变为“INC”该如何处理
FANUC数控系统手轮故障排查指南
【成语】50个耳熟能详的成语，原来都藏在古诗词里
50个耳熟能详的成语，原来都藏在古诗词里
补牙材质贵和便宜的区别是什么？有必要用贵的材料吗？
同样是补牙为什么价格不同？
B站吞播放量背后的秘密：内容创作者该如何应对？
“Master”一词具体含义，如何运用？
萧山这个地铁站附近好吃还好玩！你还知道哪些……
原心定罪：中国古代司法审判的核心原则与现代启示
扁鹊、华佗、张仲景、孙思邈：古代医学的巨匠
八字吉凶星象分析，揭示命运奥秘-命理学深度解析
殷姓起名6个思虑,殷字最吉利三个搭配
高锰酸钾是什么东西
中老年人的饮食原则有哪些方面
耳石症是什么意思，有什么症状