血糖范围：正常值与检测注意事项

血糖范围：正常值与检测注意事项

血糖是人体健康的重要指标之一，其正常范围对于预防和控制糖尿病等疾病至关重要。本文将详细介绍空腹血糖和餐后血糖的正常范围、高血糖和低血糖的标准，以及血糖检测的注意事项。

血糖范围通常指的是人血液中的葡萄糖含量在一段时间内的正常波动区间，正常空腹范围一般在4.4-6.1mmol/L，餐后1小时、2小时、3小时的血糖值正常范围分别为6.7-9.4mmol/L、小于7.8mmol/L以及4.4-6.1mmol/L。如果血糖发生异常，应积极到医院就诊，积极处理。

空腹血糖

正常范围

空腹血糖的正常值在4.4-6.1mmol/L之间。对于孕妇，由于身体情况比较特殊，在孕期由于摄入更多的营养，空腹血糖值在3.5-5.1mmol/L。

高血糖范围

如果空腹血糖值超过7.0mmol/L，并且两次或两次以上的重复测量均超过此值，则可能表明存在高血糖或糖尿病的风险。空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间时，属于空腹血糖受损，是糖尿病前期的一种状态。

低血糖范围

如果空腹血糖值低于3.0mmol/L，则称为低血糖。

餐后血糖

正常范围

餐后1小时血糖的正常值为6.7-9.4mmol/L，最多不超过11.1mmol/L。餐后2小时血糖的正常值应小于7.8mmol/L。餐后3小时血糖值应恢复到空腹水平，即4.4-6.1mmol/L。对于孕妇，餐后1小时的血糖值不应超过10.0mmol/L，餐后2小时的血糖值不应超过8.5mmol/L。

高血糖范围

如果餐后2小时血糖值超过11.1mmol/L，或餐后1小时血糖值超过11.1mmol/L（且持续较长时间），则可能表明存在高血糖或糖尿病的风险。餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间时，属于糖耐量减低，也是糖尿病前期的一种状态。

注意事项

• 检测前先洗手：测血糖前，用肥皂和清水洗净双手，晾干后再进行采血。
• 避免挤压手指：先按摩采血手指，将血液汇集到指尖。避免挤压手指，让血滴自然流出。
• 正确插入试纸：用手指捏住试纸中间部位，避免碰触试纸吸血处，将有白色箭头的一面朝上插入血糖仪。
• 注意提示：当吸血成功后屏幕显示“测量中”，此时立即将手指移开试纸，等待测量结果。
• 试纸的保存：血糖试纸应放在阴凉干燥处，开盖后保质期3个月。

参考资料：
万学红,卢雪峰,诊断学[M]第9版.北京:人民卫生出版社,2018