A醇护肤完全指南：功效、使用方法和注意事项

A醇护肤完全指南：功效、使用方法和注意事项

各大美妆品牌纷纷推出以「A醇」为主诉求的产品，美妆社群中最热门的话题也是A醇，不论皮肤科医生、各大领域专家、达人网红们都说想让皮肤变美非「A」不可，这是真的吗？原则上是这样的。

以维生素A家族来说，A醇（Retino视黄醇）目前可说是维生素A衍生物中最稳定的一种，它既可除纹抗老澎润肌肤又可改善毛孔粗大，也能缓和痘痘刺激，还可更新角质代谢让肤色匀称，这些都是想变美的人渴望达到的效果，当然它一定会红！只是A醇红归红，还是要正确使用才能让肌肤完美拥有它的所有作用！

维生素A家族：A酯、A醇、A醛、A酸

Tanja Ivanova//Getty Images

在维生素A家族中，常见的应该是A酯、A醇、A醛、A酸，因为A酸过于刺激，是禁止添加于保养品中，只能经由医师处方或是在药局购得添加A酸的软膏或凝胶使用。

A酯、A醇、A醛则是可添加于化妆品中，但它们进入皮肤后还是都得转化为A酸才能发挥作用。

我们来看它们的转化依序为A酯→A醇→A醛→A酸，由此就可以发现A酯是最温和的，因为要经过3次转化才能转化为A酸产生作用。而A醇则需经过二次转化，A醛则只需一次转化即可发挥作用；A醛虽然效果快，但刺激反应比A醇强，综合考量下A醇就成为目前保养品中最常使用的维A衍生物了。

综合以上，就会知道为什么「A醇」这么红了，因为它既有作用又相对稳定也温和！

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A醇浓度越高越好？

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从许多文献也证实不管是低浓度或高浓度的A醇都可以修护皮肤，达到不错的护肤效果。

想尝试A醇产品的人其实不需要一味追求A醇浓度的高低，因为产品是否有效绝对不是以单独成分的“有效”度做全然的考量，一个设计良好的保养品除了主核心成分之外，其它配伍的成分也很重要，适当的浓度、品质的稳定性等等是购买的主要参考。

另外，A醇容易受到阳光与空气的破坏，选购时包材也是考量重点，尽量以不透光设计为佳，才能让A醇保持稳定。

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常见的A醇保养问题 & A醇用法DO & DON’T！

Q1：A醇保养品可以天天使用吗？

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这就要视A醇的浓度及皮肤耐受力决定。

虽然现今许多品牌的推出诉求温和的A醇，不需要适应期，但毕竟每人的肌肤耐受度不同，建议可以循序渐进，先涂抹在耳后皮肤若无异样，先从一周2次开始，若一切OK就可以天天使用。

Q2：常用A醇皮肤会变薄变敏弱吗？

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其实适当用A醇反而会让皮肤健康强韧喔。因为A醇可以诱导皮肤修护，使肌肤更为厚实。

Q3：A醇可以跟酸类成分一起使用吗？

Anna Efetova//Getty Images

如果是初次尝试A醇的人，不建议一起用。毕竟二种对皮肤都可能引发些微刺激，在无法确认自己皮肤的耐受度前还是建议先使用其一就好。

只要确认皮肤没有状况，A醇跟其它酸类一起用其实效果是满好的，尤其是舒缓紫外线造成的伤害，以及肤表细致度的改善都是非常有感的。

Q4：几岁开始用A醇比较好？

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这个问题就很像被问几岁开始做抗老保养比较好，是没有确切的时间点的。

但A醇是适合长期持续使用的，因为它可以使肌肤较为紧实有弹性，进而达到改善老化的目的，又可更新角质均匀肤色，所以若你开始感受到有那么一点点老化现象了，当然可以用A醇了；但若你想预防胜于治疗，其实就算还没有明显的老化迹象，还是可以用A醇产品让皮肤更健康！