【豆奶粉选购】如何选择优质豆奶饮品 豆奶粉的营养价值

【豆奶粉选购】如何选择优质豆奶饮品 豆奶粉的营养价值

豆奶粉的营养价值

豆奶是以优质黄豆为原料，它充分利用植物蛋白资源，应用植物蛋白，提高蛋白效价和生物价，含多种维生素和矿物质，有较高营养价值。口感香浓醇和，滑而不腻，常饮有益，是一种健康营养的豆奶饮品。市场上出售的豆奶，品种多，价格适宜，食用方便，因而很受消费者欢迎。据分析，豆奶含有丰富的营养成分，特别是含有丰富的蛋白质以及较多的微量元素镁，此外，还含有维生素Bl、B2等，确是一种较好的营养食品。 豆奶还被西方营养学家称作“健脑”食品，因为豆奶中所含的大豆磷脂可以激活脑细胞，提高老年人的记忆力与注意力。

豆奶系指用大豆为原料经筛选、热磨浆、过滤、均质、调制、煮浆等工艺过程生产出来的蛋白饮料，豆奶区别于普通豆浆之处就在于去除了豆腥味、苦涩味，并加入糖、柠檬酸、稳定剂等辅料调味。

豆奶质量鉴别

1. 色泽鉴别

• 良质豆奶：色泽洁白；
• 次质豆奶：色泽白中稍带黄色，或稍显暗淡；
• 劣质豆奶：呈黄色或趋于灰暗。

2. 组织状态鉴别

• 良质豆奶：液体均匀细腻，无悬浮颗粒，无沉降物，无肉眼可见杂质，粘稠度适中；
• 次质豆奶：液体尚均匀细腻，微有颗粒；存放日久可稍见瓶底有絮状沉淀，是乳化均质不甚良好所致；
• 劣质豆奶：液体不均匀，有明显的可见颗粒，豆奶分层，上稀薄似水，下沉淀严重。液体本身或过于稀薄或过于浓稠。

3. 气味鉴别

• 良质豆奶：具有豆奶的正常气味，有醇香气，无异味；
• 次质豆奶：稍有异味或无香味，有的有轻微豆腥气；
• 劣质豆奶：有浓重的豆腥气和焦糊味。

4. 滋味鉴别

• 良质豆奶：香甜醇厚，口感顺畅细腻；
• 次质豆奶：味道平淡，入口有颗粒感但不严重，也无异常滋味；
• 劣质豆奶：有豆腥味、苦味、涩味或其他不良味道。

如何选择优质豆奶饮品

消费者在选择豆奶粉时，首先要正确区分“豆奶粉”和“蛋白型固体饮料”。豆奶粉是以大豆粉为主要原料，添加奶粉、白砂糖等制成，蛋白质、脂肪等营养成分含量较高，还含有皂角苷、亚油酸、亚麻酸、低聚糖、大豆卵磷脂、异黄酮等，如速溶豆奶粉。蛋白型固体饮料是以糖为主要成分，添加少量奶粉、豆粉制成的固体饮料，如豆浆晶。

其次，要根据需要正确选购。速溶豆奶粉分为Ⅰ型和Ⅱ型，Ⅰ型经过了“去渣”处理，冲调性能好，但膳食纤维少。Ⅱ型未“去渣”，冲调性稍差，但膳食纤维多。选择时还要注意检查豆奶粉中有无块状物，合格的豆奶粉手感松软平滑，且有流动感；不合格或变质品颗粒感明显，并有不规则的大小块状物。

第三，要看清标签上标注的产品名称、产品成分、执行标准、生产日期、保质期、厂名、厂址等，以判断产品质量。