太阳神经丛：阳性力量、行动力、意志力、自尊与边界感

太阳神经丛：阳性力量、行动力、意志力、自尊与边界感

太阳神经丛，梵文称为Manipura，是人体七大脉轮中的第三脉轮，位于肚脐周围，如同太阳般散发光芒。它与个人的行动力、意志力、自尊和边界感密切相关，影响着个体如何运用和管理自己的生命力。

疗愈色：黄色

太阳神经丛与力量

太阳神经丛脉轮与火元素紧密相连，火不仅带来温暖和舒适，更是能量的象征。在成长过程中，许多人被教导要顺从，这可能导致力量被压抑，形成防御性的心理状态。

太阳神经丛与意志力

意志力是克服惯性、点燃内在力量的关键。顺从模式往往会压抑个人力量，改变意志，使人产生受害者心态。而第三脉轮能量的开启，能够帮助个体重新选择，学会为自己负责。

太阳神经丛与自尊

自尊是力量和意志的基础。高自尊的人通常自信、果断且对生活充满热情；而低自尊则可能导致怀疑和自责。太阳神经丛能量失衡时，可能会表现为缺乏同情、严苛批评、过度分析等心理特征，身体上则可能表现为神经衰弱、易疲倦和消化系统问题。

能量平衡

• 能量过低：缺乏同情、严苛批评、智性傲慢与优越感、过度分析以及固着于细节，展现在身体上会有神经衰弱、易疲倦和消化系统问题；
• 正常状态：行动力强、自我意志强、自信、享受感兴趣的事情，具有影响力；
• 能量过高：过于在意别人的看法，不知道自己真正想要的是什么，对自己抱持负面信念（负面的自我形象）等。

第三脉轮给我们的启示是：停止压抑，培养内在力量，创造外在行动。善用第三脉轮的创造力，使自己成为自身存在最大的影响力；回应外在世界时，不失去与自己的联结（觉察、敢于跟随直觉），当太阳神经丛能量变得和谐，外在与内在便得到平衡。

太阳神经丛肯定语

• 我喜欢并接受自己；
• 我以有力的方式表达自己；
• 我自尊且自爱；
• 我自信且强大；
• 我掌控自己的生活；
• 我相信我内在的智慧和力量。

通过持续的自我肯定和实践，可以促进太阳神经丛能量的平衡，从而提升个人的整体能量状态。