夏令“清补”，膏方正合宜
夏令“清补”，膏方正合宜
夏季是调养身体的重要时节，中医提倡在夏季使用膏方进行“清补”。这种独特的养生方式不仅能够帮助身体抵御夏季的炎热和湿气，还能为秋冬季节的健康打下坚实的基础。本文将为您详细介绍夏令膏方的适用人群、使用方法和注意事项。
“冬补三九，夏养三伏”，膏方进补不拘泥于“主收藏”的冬季。在阳气最盛的夏季调养进补，有利于养心气、补肝气、存肺气、健脾气。同时，夏令膏方还可作为冬季膏方的“接力棒”，延长膏方的药效，进一步发挥膏方扶正祛邪、疗疾纠偏、延衰益寿的效用。
夏令膏方的适用人群
- 素体羸弱、久病体虚、亚健康状态人群。
- 慢性肺部感染、慢性气管炎、哮喘、肺气肿、风湿、类风湿、胃肠功能紊乱等慢性虚寒型疾病者。
- 美容养颜的女性、健脑益智的老人小孩。
- 各种病术后、肿瘤放化疗后恢复期调理者。
- 各种急慢性疾病的治疗。
夏令膏方如何清补
1. 注重健脾除湿、清热消暑
夏令膏方进补切忌过度滋腻，注重在健脾除湿、清热消暑的基础上进行调补。同时也要依据不同体质、不同症状辨证而处方。对于有慢性疾病的患者，在进补的同时还要结合原有慢性疾病进行治疗。
与冬令膏方相比，夏令膏方更适宜亚健康人群和气管炎、哮喘、关节炎等慢性病患者。这些患者绝大多数属于脾肾亏虚、气血不足，故在夏令膏方调补中采用益气补肾、健脾化湿、理气活血、调和阴阳之法，往往能够收到较为满意的疗效。
2. “辨病”与“辨证”相结合
中医强调辨证施治，“辨病”与“辨证”相结合开具膏方，同时注重夏令易发疾病的预防，一般会以清补、保津、益气的药物为主。多以金银花、菊花、蒲公英等清热解毒、解暑、利湿的药材为“君药”，根据每个人身体状况由医生号脉开方。必要的食物，如蜂蜜、芝麻、胡桃肉、银耳等，也会因人而异、合理选用。
3. 收膏辅料不滋腻
夏令膏方一般使用黄明胶、蜂蜜、饴糖收膏，使膏方不会太过滋腻，达到“清补”之效。
- 黄明胶：味甘，性平，入肺、肝、大肠经。主要功效滋阴润燥，止血消肿。其功效与阿胶相似，但略逊于阿胶，另有润肠通便之功。
- 蜂蜜：味甘，性平。入归肺、脾、大肠经。主要功效补中，润燥，止痛，解毒。
- 饴糖：又名麦芽糖，味甘，性温。入脾、胃、肺经。主要功效缓中，补虚，生津，润燥。
4. 夏季进补，食疗配合清补
夏季膏方的饮食宜忌方面，饮食可选用绿豆、西瓜、丝瓜、冬瓜、番茄、黄瓜、鸭肉、草鱼、鲫鱼等，以及药食两用的银耳、莲子、山药、陈皮、山楂等。
除了食补之外，还可以适当选用一些滋补药物和保健品进行药补，如西洋参、党参、黄芪、茯苓、谷麦芽、神曲等。
对于胃口不好、舌苔厚腻的人群，应结合健脾化湿的方法，选用山药、党参、茯苓、西瓜翠衣（西瓜皮）、扁豆等。