通过声音和光改变脑电波
通过声音和光改变脑电波
大脑通过神经细胞昼夜不停地发射电信号，形成独特的排列模式，即脑电波。这些高度独特的模式与我们的思想、情绪、行为以及生物化学过程密切相关。声音技术通过调节脑电波，可以引导大脑进入不同的思维状态，包括各种冥想状态。了解不同频率的脑电波及其对意识状态的影响，对于提升心理健康和认知功能具有重要意义。
贝塔脑电波（13-30赫兹）
贝塔脑电波与担忧、压力、偏执、恐惧、易怒、情绪低落和愤怒等负面情绪有关，同时也与虚弱的健康和免疫系统相关。当我们完全清醒和警觉时，β波是主要频率。研究表明，过度的贝塔波会导致失眠，并与过度的思想喋喋不休和自我毁灭的冲动有关。长时间处于贝塔状态会削弱免疫系统。
阿尔法脑电波（7-13赫兹）
阿尔法脑电波与冥想和放松开始、心灵平静、高度专注有关，对学习和记忆很有益处。研究表明，阿尔法状态与“巅峰表现”有关。富有创造力的人被证明，当他们有好的想法时，会有“爆发”的阿尔法波。阿尔法波被认为会使大脑再次“表现得年轻”。在阿尔法状态下，恐惧、习惯和恐惧开始消失。阿尔法脑电波带来了一种轻松的舒适感、和平感、幸福感和和谐感。
西塔脑电波（4-7赫兹）
西塔脑电波与深度冥想、接近睡眠阶段、生动、梦幻般的图像、创造性的可视化有关。在西塔状态下，我们感觉更开放，与他人的联系也更紧密。西塔波带来灵感和动力。具有优势西塔脑电波与洞察力和直觉相关，提高了解决问题的能力。孩子们有很强的西塔脑电波，这有助于解释他们优越的学习能力。西塔与清醒梦有关。
德尔塔脑电波（0-4赫兹）
德尔塔脑电波与深度无梦睡眠、无意识到大脑的超意识部分、超级治愈、对免疫系统最有利促进恢复活力和恢复健康、长寿、克服失眠和高度提高意识油管。许多科学家认为德尔塔波是非常有益的，被认为是进入非物理现实状态的入口。这是一种至关重要的状态，用于更新、治愈和复兴。德尔塔波状态增强免疫系统增。
伽玛脑电波（30-100赫兹）
伽马脑电波一度被认为是“大脑噪音”，当我们产生伽马脑电波时，我们的感官会显著增强，加深我们对现实的感知。科学家发现，作为大脑最快的活动，高级冥想者/僧侣会产生大量的伽马脑电波。当我们全神贯注时的脑电波是伽马脑电波，比如解决一个超级困难的问题或创作一件独特的艺术品。当我们处于“博爱”的状态/感觉与每个人和每件事都有着深刻的联系/“与所有人融为一体”时，我们就会变得活跃起来。神经科学家认为伽马脑电波在所有大脑区域之间连接和传递信息。伽马波充足的人在幸福感、创造力、同情心和智商方面得分很高。