幽门螺杆菌与胃癌有关，如何预防是关键

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@小白创作中心

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来源

https://health.familydoctor.cn/article/youmenluoganjun-weiai-youguan-yufang-guanjian-555.html

幽门螺杆菌与胃癌之间存在着紧密的联系。幽门螺杆菌被列为人类I类致癌原，大量研究表明，早期胃癌患者中幽门螺杆菌的感染率颇高。我国的流行病学调查也显示，幽门螺杆菌阳性感染率高的地区，胃癌发生率相应较高。为了让大家更全面深入地了解幽门螺杆菌与胃癌的关系，下面将从几个方面进行阐述。

幽门螺杆菌感染后，会黏附在胃黏膜表面，释放多种毒素和酶，破坏胃黏膜的保护屏障，引发慢性活动性胃炎。长期反复的炎症刺激，使得胃黏膜持续处于受损和修复的循环过程中，细胞不断增殖，在这个过程中就有可能出现基因突变等异常情况，进而增加癌变的可能性。

既然幽门螺杆菌与胃癌相关联，就更加需要了解幽门螺杆菌的症状，及时发现问题和解决病症。

注意水源卫生 ：
确保饮用水经过净化处理，比如饮用烧开的自来水或者正规渠道购买的瓶装水等。在一些卫生条件较差、水源易受污染的地区，生水可能携带幽门螺杆菌，直接饮用就有感染风险。
讲究食物卫生 ：
家庭聚餐、外出就餐时，最好实行分餐制，即每个人使用独立的餐具，将食物分配好后再进食。如果不采用分餐制，聚餐人员中若有幽门螺杆菌感染者，其口腔、唾液中的细菌很容易通过餐具、夹菜等方式传播给其他人，增加感染风险。
在无法完全做到分餐制的情况下，使用公筷公勺也是很重要的预防措施。在用餐时，用公筷夹取菜肴放到自己的餐盘里，再用自己的餐具进食，这样可以避免就餐者之间唾液直接接触食物，减少幽门螺杆菌传播的机会。
个人卫生习惯方面
保持口腔清洁， 认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟。这样可以有效清除口腔内的食物残渣、细菌等，减少幽门螺杆菌在口腔内滋生和附着的机会，因为口腔也是幽门螺杆菌的一个重要储存部位。
注意手部卫生， 养成饭前便后洗手的好习惯，在接触外界环境、公共物品后也要及时洗手。手上可能沾染各种细菌，通过接触食物、餐具等再进入口腔、胃部，容易引发幽门螺杆菌感染，做好手部清洁就能有效阻断这一传播途径。