硅胶泥耳塞：让浅睡眠者告别噪音困扰的小神器

硅胶泥耳塞：让浅睡眠者告别噪音困扰的小神器

引用

网易

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https://www.163.com/dy/article/J0CL1O4H0514CKC4.html

作为一个浅睡眠者，每天早上叫醒我的不是梦想，也不是闹钟，而是各种各样的噪音。邻居开关门声、楼上小孩走动声、楼下阿姨聊天声、对面工地施工声，声声入耳，让人痛苦不已。

研究表明，仅40至50分贝的较轻噪声便会影响人的睡眠。40分贝的突发噪声能使10%的人惊醒，而当突发噪声达60分贝时，70%的人会被惊醒。在安静的夜里，这些声音显得格外喧嚣。

很多时候，噪音没有大到值得特意起床去应对，却足以让人无法入睡。特别是有些房子隔音效果不好，顺着窗户和通风管，都能听到邻居家的声音。

这时，一副耳塞就显得非常必要了。市面上主流的耳塞大多是"捏扁-塞进去-膨胀堵住"型，使用后确实能改善睡眠，但这种耳塞的缺点也很明显：大小不一定合适，戴久了耳朵容易发痒，还可能引发外耳道炎。

幸运的是，我发现了硅胶泥耳塞这种产品。

硅胶泥耳塞的特点

硅胶泥耳塞的材料是硅胶，形态像一小块橡皮泥，可塑性很强，有一定粘性，能被揉成各种形状。它最大的特点就是：不用深入耳道就能隔音，大小、形状都可调。

使用时，可以根据自己的耳道大小掰出合适的量，搓热揉圆后放在外耳廓，然后从四周向里把它压平压牢，排出耳道内的空气。这样，它就会吸附在耳道口，起到隔绝噪音的作用。

相比于常见的回弹型耳塞，硅胶泥耳塞的密封性更强，如果正确使用，隔音效果会更优秀。

硅胶泥耳塞的优点

1. 不会导致耳朵痒：硅胶泥耳塞不和耳道接触，不会摩擦导致炎症，从源头解决了耳朵痒的问题。

2. 适配性强，可大可小：传统海绵耳塞尺寸不合会影响使用体验，而硅胶泥耳塞可以根据耳廓的大小自己选择用量，适合不同人群使用。

3. 牢固不易脱落：一方面，耳塞大小合适后，脱落可能性大大降低；另一方面，硅胶泥耳塞使用时的原理是利用负压把耳塞吸在耳朵上，所以能牢固贴合。

4. 材料性质稳定安全：硅胶泥耳塞性质相对稳定安全，不会像蜡丸耳塞那样出油变得黏糊糊，也不容易碎落。

此外，硅胶泥耳塞还可以清洗、多次使用，性价比更高。我已经用了半个多月，不出意外，这将是我在接下来很长时间内都会选择的类型。

使用注意事项

硅胶泥耳塞并不完美，它的优势也可能带来一些问题：

1. 透气性不佳：完全封住耳道口，隔音效果虽好，但完全不透气。可能会出现闷堵感，出汗时也会更闷热出油。建议先短时间试用，如无不适再逐渐增加使用时间。

2. 负压会带来"堵耳感"：使用时需挤出耳道内空气，出现轻微的负压状态。需要一段时间来适应这种感觉，如果出现胀痛，可以轻微掀开耳塞边沿，手动调整耳压。

3. 材质会变脏、老化：硅胶泥耳塞容易粘到灰尘等物质变脏；材质本身也会因为阳光直射等出现老化。建议不使用时存放在干净、干燥的盒子中，避免阳光直射或温度过冷过热；定期用酒精擦拭清洁。

此外，硅胶泥耳塞有一点操作门槛，刚开始可能不太会塑形，需要多练习才能找到最适合自己的使用方法。

品牌推荐

市面上有多款硅胶泥耳塞可供选择，包括MACKS、OHRPAX、MDOG、森仪等品牌，基本没有踩雷。建议初次使用时购买小盒试用装体验一下。

均价不超过十块一副的硅胶泥耳塞，值得一试！如果你身边也有睡眠敏感的朋友，记得告诉他们这个好物。

祝大家都能拥有好睡眠。