早上起来是先刷牙好还是先吃早餐好

早上起来是先刷牙好还是先吃早餐好

早上起床后是应该先刷牙还是先吃早餐？这个问题困扰着很多人。来自江苏省中医院营养科的武建海副主任医师给出了专业的解答，让我们一起来看看吧。

早上起床后，先刷牙还是先吃早餐这个问题并没有一个明确的答案，因为每个人的生活习惯和口感都不同。以下给您两种可能的选择：

1. 先刷牙再吃早餐

许多人认为先刷牙再吃早餐更好。因为在睡觉期间，细菌会在口腔中繁殖，如果不及时刷牙，这些细菌会对口腔健康造成影响。所以，先刷牙可以帮助清洁口腔，去除口臭和细菌，保护口腔健康。

2. 先吃早餐再刷牙

另外一些人则认为先吃早餐再刷牙更好。吃完早餐后，口腔中会有残留食物或饮料，刷牙可以清洁口腔，并使口气更加清新。此外，有些人可能会在刷牙后感到恶心，所以他们可能更愿意先吃早餐再刷牙。

总之，无论您选择先刷牙还是先吃早餐，都应该尽量养成规律的生活习惯，保持口腔清洁和健康。

本文原文来自"非常准"网站