兵团疾控：流感高发，抓住“黄金48小时”

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兵团疾控：流感高发，抓住“黄金48小时”

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澎湃

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春季是流感高发季节，尤其是当前返岗复工高峰期，如何有效预防流感、降低感染风险成为公众关注的焦点。兵团疾控中心医师黄艺轩就流感的识别、治疗和预防等问题进行了专业解答。

流感≠普通感冒

黄艺轩医师指出，流感和感冒虽然都是常见的呼吸道疾病，但它们在病原体、症状、传染性、病程和恢复时间上有明显的区别。

病原体和传染性

流感：主要由甲型和乙型流感病毒引起，这些病毒变异速度快，容易引起季节性流行。
感冒：由多种病毒引起，如鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒和冠状病毒，这些病毒通常较为温和，传播速度较慢。

症状表现

流感：症状较为严重，包括高热（39℃以上）、剧烈头痛、肌肉酸痛、乏力，以及呼吸道症状如咳嗽、喉咙痛。
感冒：症状较轻，主要包括流鼻涕、打喷嚏、咳嗽，通常不伴有高热和全身症状。

病程和恢复时间

流感：病程较长，一般需要7-10天，重症可能导致肺炎、心肌炎等并发症。
感冒：病程较短，多数情况下3-5天内可自愈。

流感的症状

流感的症状较为多样，主要包括：发热、咳嗽及呼吸道症状、肌肉疼痛、疲劳和乏力等全身症状。

发热：流感患者通常会突然出现高热，体温可升至39℃甚至更高。
咳嗽及呼吸道症状：出现干咳或伴有痰的咳嗽。除了咳嗽，还可能伴有鼻塞、流涕等呼吸道症状。可能会感到喉咙痛或不适，伴随吞咽困难。
肌肉疼痛、疲劳和乏力等全身症状：全身肌肉疼痛是流感的常见症状，包括头痛、背痛、四肢酸痛等。还可能出现全身不适、乏力、食欲不振等症状。流感患者通常会感到极度疲劳和虚弱，即使进行轻微的活动也可能感到力不从心。

流感引起并发症

流感病毒可引起不同类型的肺炎，包括原发流感病毒性肺炎、继发细菌性肺炎以及细菌和病毒混合感染性肺炎。这些肺炎可能导致咳嗽伴呼吸困难、呼吸急速、缺氧和发热等症状。

流感还可能导致心脏并发症，如心肌炎、心包炎和心力衰竭。这些并发症在成人流感中约占12%，在儿童中较为常见。

流感病毒有时会影响神经系统，导致脑炎、脑膜炎、急性播散性脑脊髓炎和吉兰-巴雷综合征。

流感还可能导致重度肌炎和横纹肌溶解，尤其在儿童中较为常见。

在流感暴发期间，偶尔可见中毒性休克样综合征，多与继发产毒葡萄球菌感染有关。

流感患者还可能出现合并感染，如（其他病毒、细菌、真菌引起的）肺炎、菌血症、脑膜炎和曲霉菌病。

如果出现流感症状，建议及时就医，并告知医生自己的症状和接触史，以便获得适当的诊断和治疗。

抓住自救的黄金48小时

流感发病的48小时被称为自救的“黄金48小时”。在这段时间内，高危人群如果没有使用有效的抗病毒药物，疾病可能发展成肺炎等重症。因此，一旦出现流感症状，应尽早就医并在医生指导下使用抗病毒药物，如玛巴洛沙韦或奥司他韦。这些药物在发病48小时内使用效果最佳，可以有效缓解症状、缩短病程并预防并发症。此外，健康人群也不应忽视流感症状，及时就医并遵医嘱用药非常重要。

流感的预防

接种流感疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。流感疫苗可以显著降低接种者患流感和发生严重并发症的风险。目前使用的流感疫苗包括流感病毒灭活疫苗和流感病毒减毒活疫苗。
保持个人卫生（也很重要）：勤洗手，使用肥皂和流动的水洗手，尤其是在咳嗽、打喷嚏后，触摸公共物品后，准备食物前、中、后等。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免飞沫传播。
保持室内通风：定期开窗通风，保持室内空气新鲜。
避免接触流感患者：尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、电影院等。与流感患者保持距离，减少接触。
均衡饮食和适量运动：保证均衡的营养摄入，适量进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
监测症状及时就医：如果出现流感症状，如发热、咳嗽、咽痛等，应及时就医，避免延误病情。