测量血压，两臂数值为何会“唱反调”丨贤医健康说

测量血压，两臂数值为何会“唱反调”丨贤医健康说

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澎湃

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测量血压时，你是否发现两侧手臂的数值有所不同？这种现象在医学上被称为“臂间血压差异”。正常情况下，两侧血压会存在一定差异，但如果差异过大，则可能预示着健康问题。本文将为你详细解析这一现象背后的原因及应对方法。

为何会出现两臂血压不一致？

正常情况下，人体两侧上肢的血压可能存在一定的差异，通常右侧手臂的血压会略高于左侧，一般来说，两侧血压差值在5-10mmHg属于正常范围。然而，在某些病理情况下，两侧血压值可能会超过正常范围，比如外周血管疾病、动脉粥样硬化、主动脉夹层等。

哪些人容易出现这个问题？

1. 高血压患者：他们的血管长期承受高压刺激，容易发生病变。
2. 老年人：随着年龄的增长，老年人的血管逐渐硬化。
3. 糖尿病患者：糖尿病破坏血管健康，增加血管病变的风险。
4. 长期吸烟、饮酒或饮食不健康的人：这些不良生活习惯“蚕食”健康的血管，最终导致血压异常。

发现两臂血压不一致怎么办？

一次测量结果并不能说明问题，建议多次测量并观察变化趋势。如果多次测量后发现两侧血压差值仍超过正常范围，或伴有头晕、胸闷等不适症状，应及时就诊。

同时，在日常生活中还应注意以下几点：

01 规律作息：良好的作息习惯有助于维持血压的稳定。
02 合理膳食：饮食对于血压的调控至关重要，应遵循低盐低脂、高纤维的饮食原则。
03 适度锻炼：适度运动不仅可以增强心肺功能，还能促进血液循环，有助于改善血压状况。
04 放松心态：情绪波动对血压的影响不容忽视，应学会调整自己的情绪，保持积极乐观的心态。

总之，两侧血压不一致是一种常见的现象，但也可能存在潜在的健康问题。要客观科学地看待这一现象，既不要恐慌，也不要不以为然。保持良好的生活习惯、定期监测血压和及时就诊，可以有效防治血压异常带来的健康问题。

本文原文来自澎湃新闻