血糖高能吃茯苓吗

血糖高能吃茯苓吗

引用

39健康网

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http://tnb.39.net/a/240317/c3no6lx.html

血糖高的人群可以适量食用茯苓。

茯苓作为一种中药材，具有健脾宁心的功效，有助于改善食欲不振、失眠等症状，并且其含有的膳食纤维可以帮助延缓碳水化合物的吸收速度，从而平稳地调节血糖水平。但需注意的是，茯苓属于中药范畴，如有需要应在医生指导下使用。

血糖高的患者在病情控制不佳时应避免食用茯苓，以免引起血糖波动。

对于血糖偏高人群，饮食调整至关重要，建议减少高糖食物摄入，增加蔬菜、全谷类食品的比例，并保持规律运动以帮助维持血糖稳定。

本文原文来自39健康网