假期带娃出行，这份攻略要收好！

假期带娃出行，这份攻略要收好！

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澎湃

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中秋佳节来临，许多家庭选择带娃回老家团圆。为了确保孩子在出行过程中的健康和安全，本文特别整理了一份详细的出行攻略，从穿衣、饮食、作息到安全出行，以及必备物品清单，帮助家长轻松应对假期带娃出行的各项挑战。

假期带孩子出行这几件事要注意

1. 合理穿衣，注意增减衣物

秋季早晚温差大，尤其是孩子对环境和气候的变化会比较敏感，准备充足的衣物，随着早晚的温度变化适当给孩子增减衣物，以防孩子受凉感冒。

2. 注意饮食，防止水土不服

父母要注意最好不要改变孩子的进食习惯。要注意饮食卫生和饮水清洁，饭前便后正确洗手，使用清洁的餐具，食物要彻底煮熟。少吃“上火”的零食，少吃油腻不易消化的食物。

3. 作息规律，创造舒适的环境

对于正处于生长发育高峰期的孩子们，一定要注意休息。父母应该尽量保持孩子习惯的作息，尤其是要创造舒适的睡眠环境，保证孩子的充足睡眠，可以带上孩子熟悉的床单或者枕头、玩具。

4. 安全出行，儿童座椅不可少

假期出行，不少家长选择自驾，切记不要抱着孩子坐在前座，或者放任孩子自己坐在副驾驶。出于安全考虑，12周岁以下或身高一米四以下的儿童，都应使用儿童安全座椅，确保孩子的乘车安全。

准备行李这些东西要带齐

1. 医用口罩/医用外科口罩

有些家长会选择带孩子坐高铁、飞机出行，高铁和飞机都是人群密集的场所，为了防止流感病毒的侵袭，需要准备医用口罩/医用外科口罩。可以多准备一些，以便随时更换。

2. 手部免洗用品

如免洗洗手液、消毒纸巾等，在接触公共设施后及时清洁手部，做好个人卫生防护。

3. 消毒用品

准备适量酒精消毒用品，如消毒喷雾、消毒凝胶等。注意：乘坐火车出行，禁止托运和随身携带酒精等易燃易爆物品。

4. 常规药品

如家族成员有基础疾病，需随身携带常规药品。如出行中宝宝突发不适，建议及时就医，并遵医嘱进行治疗。

祝大家都能和孩子一起度过一个快乐、健康的假期。