职场中如何治愈“拖延症”？来自罗振宇《逻辑思维》的答案！

职场中如何治愈“拖延症”？来自罗振宇《逻辑思维》的答案！

拖延症是很多人在工作和学习中都会遇到的问题。罗振宇在《逻辑思维》节目中分享了三种实用的方法来克服拖延症，这些方法不仅简单易行，而且经过了实践验证，可以帮助大家更高效地完成任务。

第一招：把创造性的任务分解成机械性的劳动去完成

很多时候，人们拖延并不是因为懒，而是对需要创造性的工作有完美主义的要求，要求自己做到根本达不到的水平。罗振宇以自己高考时背书的经历为例，说明了如何将创造性劳动变成机械性劳动。他从高二暑假开始，给自己下了抄写历史、地理、政治三套教科书五遍的任务，不需要背，只需要做机械性的劳动。结果，最后高考的成绩还不错。

第二招：让种子飞一会儿

这个方法源自罗振宇高中时班主任的一个建议：在考试前先看作文题，虽然表面上没有在想作文，但实际上已经在心里开始构思。这种方法可以节省时间，因为构思在不知不觉中就已经完成了一部分。罗振宇现在也在用这个方法对付自己的拖延症，不管多不想去干的事，他会强迫自己先了解，然后让它"飞一会儿"，一旦觉得时间来不及了，就会用最快的速度完成。

第三招：群压下解除你的拖延症

这个方法利用了群体压力的作用。研究表明，在群体压力下，拖延症会大大减轻。罗振宇提到，美国富人很少有胖子，就是因为富人社群中有群体压力，胖意味着意志薄弱和自控能力差。因此，当意识到自己想拖延时，可以请几个人一起开会，利用虚荣心和群体压力来克服拖延症。

这些方法不仅简单易行，而且经过了实践验证，可以帮助大家更高效地完成任务。如果你也深受拖延症困扰，不妨试试这些方法，或许能帮你找到克服拖延症的有效途径。

本文原文来自《罗辑思维》