咳嗽能吃巧克力吗

咳嗽能吃巧克力吗

咳嗽时是否可以吃巧克力？这是一个很多人都会产生的疑问。事实上，巧克力中含有的可可碱不仅能够提升精神、增强兴奋，还具有一定的镇咳效果。本文将为您详细解析咳嗽时食用巧克力的科学依据，并提供具体的饮食建议。

咳嗽可以适量吃巧克力。巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱，是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效。可可碱作为一种新发现的镇咳药物成分，能够抑制迷走神经的兴奋冲动，并有支气管扩张及增强黏液纤毛清除功能的作用，对止咳有较好的效果。因此，咳嗽可以适量吃巧克力。

食用方法

巧克力作为一种常见的零食，可直接食用，也可制作成甜品食用。建议咳嗽患者食用含糖量低的巧克力，避免过食甜食生痰。小儿对可可碱的耐受较差，因此，婴幼儿不适合食用巧克力。

饮食建议

咳嗽是许多疾病的一种非特异性症状，常因原发疾病不同而伴发不同的症状。每日合理而丰富的营养摄入，可补充身体、生理上的物质缺失。日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：

1、应保证优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼、蛋、豆类等；

2、适量摄入脂肪成分，注意清淡，少肥肉、荤油；

3、碳水化合物摄入应适量，避免加重心肺负担；

4、宜食富含维生素食物，可改善食欲及消化吸收功能，满足机体需求；

5、保证铁、锌、硒等矿物的摄入，适当增加鱼虾、淡菜等食物。

咳嗽患者应根据自身病情选用适于自身的膳食种类，有利于恢复健康。