小雪过后，5种“暖胃食物”要常吃，脾胃暖和了，出门再也不怕冷！

小雪过后，5种“暖胃食物”要常吃，脾胃暖和了，出门再也不怕冷！

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小雪节气过后，寒冷的冬季正式来临。在这个又冷又湿的季节里，除了增添衣物、防寒保暖外，我们还可以通过饮食来温暖身体。以下是5种暖胃食物，它们不仅能帮助我们温暖脾胃，还能促进消化，增强体质，让我们一起看看具体有哪些吧！

南瓜

南瓜性温味甘，富含膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，帮助食物消化。而且，南瓜还含有丰富的果胶，可以保护胃黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，另外，南瓜中的维生素和胡萝卜素等营养成分还助于预防胃炎和胃溃疡。