跑步时你的小腿疼痛了吗？常见的疲劳性运动损伤

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跑步是最简单的运动，但有些人跑步后，小腿胫骨前面和内侧有疼痛感，且有愈演愈烈之势，严重之时甚至连正常走路也会疼痛，这是为什么呢？

这种症状属于跑步伤病的一种，被称为胫骨疲劳性骨膜炎，虽然鲜少为人所知抑或被关注，却是一种较为常见的疲劳性运动损伤。

胫骨疲劳性骨膜炎：指附着在胫骨周围的肌肉和骨膜发炎，其位置在小腿正前方。

疲劳性胫骨骨膜炎的诊断依据

1. 疼痛：常在运动后发生，多为局部钝痛或刺痛，有的在训练后可出现搏动样疼痛，其疼痛部位常位于胫骨中下1/3内侧缘及前骨面；

2. 肿胀：局部多有凹陷性水肿，早期肿胀面积较大；

3. 压痛：在骨面上能摸到压痛点,有的较局限，有的较分散。其压痛部常可触及单一或串珠样结节；