糖调节受损怎么治疗

糖调节受损怎么治疗

糖调节受损（IGR）是糖尿病前期的一种状态，包括空腹血糖受损（IFG）和糖耐量异常（IGT）。如果不及时干预，可能会发展为糖尿病。那么，糖调节受损应该如何治疗呢？南京市第一医院内分泌科副主任医师沈赟给出了专业解答。

生活方式干预

• 饮食调整：减少高糖、高脂肪和高热量的食物摄入，多吃富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果。建议均衡饮食，控制总热量摄入。

• 增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。结合力量训练，每周至少两次。

体重管理

• 减重：超重或肥胖者应通过饮食和运动减轻体重，目标是减少初始体重的5-10%。

药物治疗

• 二甲双胍：对于高风险人群，如BMI>35、年龄<60岁或有妊娠糖尿病史的人，医生可能会建议使用二甲双胍来降低糖尿病风险。

定期监测

• 血糖监测：定期检测空腹血糖和餐后2小时血糖水平，以及HbA1c（糖化血红蛋白）来评估血糖控制情况。

• 其他健康指标：监测血压、血脂和体重等指标，综合管理健康。

教育和支持

• 健康教育：了解糖尿病及其并发症的知识，提高自我管理能力。

• 心理支持：通过心理咨询和支持小组，帮助应对生活方式改变带来的压力和挑战。

以上治疗方法需要个体化，根据患者的具体情况制定最佳的治疗方案。同时，定期随访和与医生的密切沟通也是非常重要的，以及时调整治疗计划，确保最佳的治疗效果。

本文原文来自 pingguolv.com