为什么会打嗝？打嗝背后可能隐藏的健康信息

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为什么会打嗝？打嗝背后可能隐藏的健康信息

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光明网

https://m.gmw.cn/2024-05/17/content_1303738955.htm

打嗝是每个人都可能遇到的生理现象，但你知道吗？频繁打嗝或打嗝时漾出的气味异常，可能在悄悄地向你发出健康预警。让我们一起来看看打嗝背后可能隐藏的健康信息。

刚吃完大餐

油腻而丰盛的大餐是导致肠胃不适的一个原因，包括过度打嗝。专家解释说，饭菜吃得过多，对胃部施加的压力就会增大。胃里的气体没有其他地方可去，只能向上流入食道，然后从嘴里流出。吃饭速度太快，吸入过量的空气，吃饭时吞咽下少量空气是正常现象。但如果你吃饭的速度太快，或是边吃饭边闲聊天，吞咽下了比往常更多的空气，就会导致不断打嗝。

吃了某些食物

某些糖、淀粉和富含膳食纤维的食物会让人打很多嗝。如果你吃了含有硫化合物的食物（如洋葱、花椰菜和其他十字花科蔬菜），打嗝的气味会格外臭。其他可能造成打嗝的食物包括鸡蛋、肉、鱼和大蒜等。爱喝苏打水或啤酒的人会因为这些饮料中含有的二氧化碳而打嗝。虽然类似臭鸡蛋气味的打嗝本身是无害的，但过度打嗝可能预示着有潜在的消化问题。

可能有肠易激综合征

如果你在打嗝的同时伴有其他胃肠道症状，如腹胀、腹痛、便秘或腹泻，那么这可能是肠易激综合征。这种慢性疾病在女性群体中的发病率更高，它通常与需要频繁的排气有关。如果持续打嗝，需要在医生的指导下改变饮食、服药或采用其他疗法。

可能存在胃食管反流

出现打嗝伴随着烧心，胃酸逆流可能是罪魁祸首。当胃中的东西回到食道里时，就会发生反流现象。慢性胃酸反流也被称为胃食管反流疾病。这种病的其他常见症状包括吞咽困难、上腹部或胸部疼痛、声音嘶哑和感觉喉咙有肿块等。胃食管反流疾病患者应当限制对咖啡因、酒精、辛辣或油腻食物的摄入量，或者少吃多餐，看看症状是否能得到改善。