公路车长途骑行装备清单分享（轻量化版本）

公路车长途骑行装备清单分享（轻量化版本）

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什么值得买

1.

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随着骑行运动的普及，越来越多的人开始尝试公路车长途骑行。本文作者分享了其在7到10天长途骑行中常用的装备清单，包括人身装备、车身装备、补胎工具和生活用品等。这些装备经过多次长途骑行的验证，能够帮助骑友在保持轻量化的同时，获得更好的骑行体验。

一、人身装备

1. 头盔

• 品牌型号：意大利KASK Protone icon 公路自行车骑行头盔 亮灰色
• 特点：适用于公路、砾石公路的骑行头盔，轻便且透气性好，适合夏季佩戴。

2. 骑行眼镜

• 品牌型号：Oakley欧克利运动眼镜户外骑行太阳镜墨镜SUTRO 9463A
• 建议：如果需要夜骑，建议佩戴24小时可变色的款式。

3. 骑行服

• 建议：春秋夏三个季节选择，准备短袖、长袖外加防风衣和打底衫。五度以上的天气一般不需要穿长裤，除非为了防晒。
• 推荐品牌：TREK崔克Santini Lidl-Trek RSL环法车队版竞赛短袖骑行服

4. 骑行裤

• 品牌型号：assos阿索斯UMA GTV女透气舒适长途骑行背带短裤EVO
• 特点：磁吸扣设计方便上厕所，坐垫厚实适合长途骑行。

5. 骑行手套

• 品牌型号：蝎子castelli男女夏季半指窝眼轻量骑行手套速穿快脱减震
• 建议：推荐选择一体式无粘扣设计，避免与手表产生不适。

6. 心率带

• 品牌型号：迈金臂带
• 特点：数据准确，性价比高。

7. 运动手表

• 建议：主要用于监测睡眠和其他健康数据，推荐选择功能全面的智能手表。

8. 骨传导耳机

• 品牌型号：Shokz韶音OpenMoveS661骨传导运动无线蓝牙耳机
• 特点：安全且续航时间长，适合户外运动使用。

9. 锁鞋

• 品牌型号：TREK崔克Bontrager XXX公路车自行车碳纤维锁鞋男女骑行鞋
• 建议：根据个人骑行习惯选择，锁鞋能提供更好的动力传输。

二、车身装备

1. 公路车

• 品牌型号：TREK24年最新发布的第八代Madone SLR 9 AXS
• 特点：相比第七代更轻更快，Red套件使用体验优秀，尤其刹车手感舒适。

2. 码表

• 品牌型号：佳明（GARMIN）Edge830
• 特点：搜星快，生态完善，适合记录骑行数据和社交分享。

3. 自行车尾包

• 建议：选择10升容量，足以满足长途骑行需求。

4. 车梁包

• 建议：用于存放常用工具、充电宝、防晒霜、零食等，方便快速取用。

5. 骑行水壶

• 建议：长距离骑行至少携带两个，确保充分补水。

6. 车灯

• 建议：即使不计划夜骑，也应配备前后车灯，以应对突发情况或低能见度环境。

7. 尾灯

• 推荐品牌：崔克（TREK）
• 特点：可安装在尾包或头盔上，增加夜间骑行安全性。

三、补胎工具

1. 内胎

• 品牌型号：崔克（TREK） Bontrager 单车自行车标准内胎里胎美嘴法嘴内胎 700C*20/28C 法嘴 60mm
• 建议：长途骑行至少携带两条备用内胎。

2. 外胎

• 推荐品牌：TREK AW3
• 特点：防滑防穿刺全天候公路自行车外胎，适合长途骑行使用。

3. 电动充气泵

• 推荐品牌：cycplus
• 特点：便携且使用方便，相比传统气筒更省力。

4. 便携组合工具及翘胎棒

• 建议：携带基本维修工具，包括便携工具和备用翘胎棒。

四、生活用品

1. 防晒霜

• 建议：携带适合面部和身体使用的防晒霜，暴晒时每小时补涂一次。

2. 日常用品

• 建议：携带日常洗漱用品，护肤品选择小样以节省空间。

3. 充电设备

• 建议：携带充电宝及常用数据线，确保电子设备电量充足。

4. 保温毯/一次性雨衣

• 建议：温差大的骑行环境必备，防止失温。

5. 日常服装

• 建议：根据季节准备适量衣物，避免携带过多增加负担。

6. 能量补给

• 建议：携带能量胶、盐丸、蛋白棒等，及时补充能量和电解质。

7. 拍摄设备

• 建议：携带自拍杆和运动相机，记录骑行过程中的美好瞬间。

以上装备清单是作者在7到10天长途骑行中总结的经验，旨在帮助骑友在保持轻量化的同时，获得更好的骑行体验。骑行不仅是一项运动，更是一种生活方式，希望每位骑友都能享受骑行带来的快乐和自由。