每到换季就咳嗽？如何预防季节性哮喘？

每到换季就咳嗽？如何预防季节性哮喘？

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澎湃

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过敏性哮喘是一种常见的慢性炎症性气道疾病，在夏秋之交这个季节，很多人容易受到花粉、灰尘、霉菌等过敏原的刺激，引发哮喘。为了预防过敏性哮喘，在这个季节我们可以采取以下措施：

1.保持室内清洁：定期清洁居室，避免尘螨、霉菌等过敏原滋生。频繁更换床上用品，如枕头套、被套等，并保持室内通风，减少湿度。

2.定期清洁空调和空气净化器：空调和空气净化器是我们常用的净化室内空气的设备，但如果长时间不清洁使用，会成为积累尘埃和细菌的场所，给身体带来不好的影响。因此，定期清洗和维护空调和空气净化器，确保室内空气清洁。

3.减少外出时的暴露：在花粉高发季节，尽量减少户外活动，特别是在晨昏暮晚和刮风天气。如果需要外出，最好佩戴口罩，减少吸入过敏原的机会。

4.注意饮食调理：饮食中应避免食用辛辣刺激性食物、海鲜和易过敏食物，如花生、螃蟹等。适量增加维生素C和维生素E的摄入，可以增强免疫力，减少过敏反应。

5.避免接触过敏原：如果已知自己对某些物质过敏，尽量避免接触这些过敏原。当外出回家后及时更换衣物，将外面带回的过敏原清除。

6.合理使用药物：对于有哮喘症状的患者，按照医生的建议合理使用药物，如雾化器、吸入类药物等。遵循医嘱进行治疗，预防和控制过敏性哮喘的发作。

7.加强身体锻炼：适量的运动可以增强身体免疫力，改善呼吸系统功能。但要注意选择适合自己的运动方式，避免在高污染环境下运动。

总之，预防过敏性哮喘需要养成良好的生活习惯，保持室内清洁、空气清新，合理饮食，避免与过敏原接触等。同时，要及时发现和治疗哮喘症状，定期就医，并遵循医生的建议进行治疗。通过积极预防和管理，可以有效降低过敏性哮喘的发作风险，提高生活质量。

本文原文来自澎湃新闻