如何选择婴幼儿奶粉？营养师推荐五步选到“好奶粉”

如何选择婴幼儿奶粉？营养师推荐五步选到“好奶粉”

引用

网易

1.

https://www.163.com/dy/article/J5Q9CRMC0526IKEN.html

在为宝宝选择婴幼儿奶粉时，许多家长往往认为价格越高的奶粉就越好。然而，这种观点并不完全正确。只有适合宝宝自身需求的奶粉，才能称之为好奶粉。本文将从五个方面详细介绍如何科学地为宝宝选择合适的奶粉。

五步选到“好奶粉”

奶粉的选择学问很大，家长在选购时可以综合考虑以下几个方面：

第一步：看类型

选择时要仔细查看配方，市面上的奶粉主要有以下几种类型：

• 以牛奶为主
• 以羊奶为主
• 以大豆为主

对于正常健康的宝宝，可以根据家庭情况和宝宝的适应性来选择。此外，还有特殊配方奶，如适合早产宝宝的早产儿奶粉和适合对牛奶蛋白过敏宝宝的水解蛋白配方奶。在选择特殊配方奶时，最好先咨询医生的建议。

第二步：看产地

选择时需要考虑国产还是进口，以及奶源地是否为黄金奶源地。不能简单地认为进口奶粉就一定好，现在很多国产奶粉的质量也非常优秀。建议综合考虑品牌、奶源地、营养成分、口感、价格以及品牌信誉等因素。

第三步：看月龄

婴幼儿奶粉通常分为三段或四段：

• 一段：适合0-6个月宝宝
• 二段：适合6-12个月宝宝
• 三段：适合1-3岁宝宝
• 四段：适合3岁以上孩子

不同阶段的奶粉在营养素的添加上有所不同，因此要根据宝宝的实际月龄来选择合适的奶粉。

第四步：看成分

在评判奶粉的营养时，除了关注基础营养，还需要重点关注以下成分：

• 蛋白质
• 铁
• DHA
• ARA

同时，还可以关注是否添加了其他有益成分，如益生元和益生菌。此外，制作工艺也很重要，例如蛋白质是否经过改造（小分子更易消化吸收），以及脂肪是否采用OPO结构（更接近母乳）。

第五步：看日期

在确定选择哪款奶粉后，还需要检查包装是否完整，生产日期是否在保质期内。建议优先选择生产日期较新的奶粉，因为存放时间过长会导致营养物质流失和味道改变。同时，还需要计算一罐奶粉的使用期限，确保宝宝喝完时仍在保质期内。

总之，选择婴幼儿奶粉是一个需要综合考虑多个因素的过程，家长需要谨慎对待，确保宝宝摄入安全、营养的食品。