为什么「失恋」这么痛？
为什么「失恋」这么痛？
失恋是每个人都可能经历的情感创伤，它带来的痛苦不仅停留在心理层面，还会引发一系列生理反应。为什么失恋会让人如此痛苦？这种痛苦又该如何缓解？本文将从心理学和生理学的角度，为你揭示失恋之痛的真相。
在一些经典都市爱情影视剧里，我们能看到男女主在分手的状态时，比如提分手的当下，或从提分手到彻底分开的期间，电光火石之间，"一不小心"，又为爱热烈地鼓起了掌。江湖上这种操作，有个非常贴切的名字——"分手炮"。
有同学认为"分手炮"是最后的感情纪念品，有人认为是其中一方试图力挽狂澜的操作。感兴趣的心理学家们也对这项时间线清奇的活动产生了兴趣。《Evolutionary Psychology》上曾经发表了一篇文章，有304位曾与前任在彻底分手的两周内进行过天地大和谐运动的志愿者参与了调查研究。他们填写了相关问卷，详细分享了自己进行分手炮的心理历程。而问卷的调查结果显示，不管是谁提出的分手，也不管是因为什么原因分手，男性都比女性更容易接受分手性行为，而且在分手性行为后"自我感觉"也会更好。
关于"分手炮"的详细心理分析，想看的同学点点赞，36 下周就来研究！
对于有些人来说，一失恋就感觉天塌了，什么东西都食之无味。别慌，你不是一个人，因为"分手"实在是太痛了，痛到让歌手写出"祝你做个幸福的新娘，我的心事请你就遗忘"。
发表在《PNAS》上的一项研究表明，分手和身体疼痛都是相似的，因为它们拥有共同的大脑反应。这项研究的实验也略略残酷：40位正在经历分手心碎期的失恋鹅需要在观看前任照片的同时回忆分手的过程。与此同时，研究人员们会对他们的脑部活动进行监测。结果发现，在不得不对回溯这段比较痛苦的分手经历时，这些参与者们大脑中与身体痛觉相关的区域（包括岛盖岛区、丘脑、背侧前扣带回等）都会得到不同程度的激活。
而且，有的人失恋了是真的会心碎！这叫做"心碎综合征"（broken heart syndrome），又称应激性心肌病、心碎综合征或心尖气球综合征。指的是人因经历重大外部事件打击（比如亲人死亡、失恋分手、中了彩票）在产生极度哀伤、愤怒、兴奋等心理时，引发胸闷胸痛、心跳加速、呼吸短促等类似于心脏病的症状。
而且有些人还真的因为失恋导致心痛如绞，要送至医院治疗。这是一种应激性心肌病，在突发的情绪变化时，应激激素——儿茶酚胺就会大量分泌出来搞事情了。不仅增加心脏负荷，还会使心尖扩张呈气球样。此时的心脏长得就像日本章鱼的鱼篓，于是这个病的学名又叫Takotsubo Syndrome（章鱼壶综合征）。
所以心其实并没有碎，只不过是膨胀了而已。有研究发现，在剔除高血压、吸烟和其他影响心脏健康的因素后，女性的平均发病率是男性的7.5倍。不过呢，到这种心痛得无法呼吸的情况时，失恋青年也不用太方。一般情况下，只要心脏没有器质性病变，多喝热水多休息，转移下注意力，一切都会慢慢慢慢好起来的。
失恋多少会有些痛苦，很多人失恋后便成为"午夜心碎俱乐部"成员。但有些人失恋后似乎总是很难翻篇儿。有研究发现，本身更自信的人在遭遇失恋等挫折、遗憾时，也更容易"意难平"，也就是更难move on，因为难以接受被否定。
还有研究发现，分手后的心碎程度并不一定会和在感情中受到的伤害成正比。就算经历了一段不甚成功的感情，分手后可能也会艰难move on。所以当情绪压力过大时，你们可以选择掀桌暴走，也可以选择疯狂哭唧唧，但千万不要死死地压抑自己啊！！尤其是那些天生情绪不稳定，很容易心烦意乱神经质的纠结星人。
顺便来康康你的"情绪稳定性"怎么样吧。