甲亢补充什么维生素

甲亢补充什么维生素

甲亢（甲状腺功能亢进）是一种常见的内分泌疾病，患者在治疗过程中除了遵循医嘱用药外，合理的营养补充也非常重要。那么，甲亢患者应该补充哪些维生素呢？南京市第一医院内分泌科副主任医师沈赟给出了专业建议。

沈赟副主任医师 南京市第一医院 内分泌科

甲亢患者需要特别关注维生素D和钙的补充，因为甲状腺功能亢进会导致骨质疏松的风险增加。

1. 维生素D：甲状腺功能亢进可能影响身体对维生素D的代谢，导致其水平下降。维生素D有助于钙的吸收，缺乏它会进一步加剧骨质疏松的风险。建议每日摄入800-1000IU的维生素D，可以通过晒太阳、食用富含维生素D的食物（如鱼肝油、鲑鱼、牛奶等）或补充剂获得。

2. 钙：甲亢会增加钙的流失，加速骨密度的下降。成人建议每日摄取1000-1200毫克的钙，可以通过饮食（如奶制品、绿叶蔬菜、杏仁等）或适当的钙补充剂来满足需求。

3. 维生素B群：甲状腺功能亢进可能导致体内维生素B1、B6、B12水平的降低，这些维生素在能量代谢和神经功能中起重要作用。可以通过饮食（如全谷类、肉类、豆类等）来补充，必要时可考虑使用复合维生素B补充剂。

4. 抗氧化维生素：甲状腺功能亢进常伴随体内氧化应激的增加，维生素C和维生素E有助于减轻这种氧化损伤。每日建议摄入维生素C75-90毫克和维生素E15毫克，可以通过水果、蔬菜和坚果等食物获取。

甲亢患者需要注意补充维生素D、钙、维生素B群及抗氧化维生素，以减少并发症的发生并促进整体健康。

本文原文来自 pingguolv.com