空腹血糖超5.3，威胁老人心

空腹血糖超5.3，威胁老人心

通常来说，身体健康者空腹血糖应保持在3.9~6.1毫摩尔/升之间。而中国人民解放军总医院近日研究发现，老年人空腹血糖若高于5.3毫摩尔/升，发生心血管病的风险将明显增加。

研究共纳入1064名于1996年5月至2015年5月在该院体检的非糖尿病老年人群(年龄≥60岁)，男性980人，女性84人。其中，64.2%的人合并有高血压，52.1%合并血脂紊乱，71.7%合并心血管病。研究人员测量了受试者被纳入研究后前3年间平均空腹血糖，随后据此将其分为4组：<5.3毫摩尔/升组、5.35.6毫摩尔/升组、5.66.1毫摩尔/升组和6.1~7毫摩尔/升组，并对各组的糖代谢变化、合并症及死亡情况进行了为期5年的随访调查。结果发现，研究开始后的前3年，受试者平均空腹血糖为4.9毫摩尔/升，共有126人发展为糖尿病，144人发展为糖尿病前期。值得注意的是，随着空腹血糖升高，糖尿病前期、糖尿病和心血管病发病率均逐渐升高。当空腹血糖≥5.3毫摩尔/升时，上述风险均成倍增长，具体来说，发生心血管病的风险较空腹血糖<5.3毫摩尔/升者增加7倍，死亡风险增加47%。

研究人员建议，将糖尿病前期和糖尿病诊断的空腹血糖最佳切点设为5.3毫摩尔/升和5.6毫摩尔/升。要想降低空腹血糖，可从控制前一天晚上的饮食入手，少吃高糖、高热量食物，每餐七分饱。

本文原文来自解放军总医院