颞下颌关节紊乱是怎么引起的

颞下颌关节紊乱是怎么引起的

颞下颌关节紊乱是口腔颌面部常见的疾病，主要表现为颞下颌关节区疼痛、弹响、张口受限等症状。其发病机制复杂，并非单一因素所致，而是多种因素相互作用的结果，包括精神心理因素、咬合因素、解剖因素等。

精神心理因素

长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会使机体处于应激状态。这种状态下，神经系统功能失调，影响到咀嚼肌群的正常活动。咀嚼肌持续紧张，就可能导致颞下颌关节紊乱。

咬合因素

如牙齿排列不齐、缺牙、智齿萌出异常等，会破坏正常咬合平衡。在咀嚼过程中，颞下颌关节受力不均，关节各部分之间的协调性被打破，长期积累下来，就容易引发颞下颌关节紊乱。

解剖因素

部分人关节窝、关节结节的形态、大小或位置异常，关节盘的厚度、形态等也可能与常人不同。这些解剖结构的异常，使得关节在运动过程中更容易出现不协调，增加了颞下颌关节紊乱的发生几率。

关节负荷过重

过度咀嚼硬物，像长期嚼槟榔、咬核桃等，会使颞下颌关节承受过大压力。长时间大张口，如打哈欠、长时间唱歌等，也会对关节造成损伤。这些行为超出了关节的正常承受范围，导致关节软骨磨损、关节盘移位等，进而引发颞下颌关节紊乱。

创伤因素

面部遭受外力撞击，如交通事故、运动损伤等，可能直接损伤颞下颌关节。此外，口腔治疗过程中，如拔牙、长时间开口进行牙科操作等，也可能对关节造成一定创伤，增加颞下颌关节紊乱的发病风险。

此外，当机体免疫系统出现异常时，可能会将自身的颞下颌关节组织当作外来异物进行攻击，引发炎症反应。这种自身免疫性炎症会破坏关节结构，导致关节功能障碍，从而出现颞下颌关节紊乱的症状。

颞下颌关节紊乱的护理措施

患者要注意饮食调整。避免食用过硬、过韧食物，如坚果、牛肉干等，改为进食软食，像粥、面条等。同时，控制进食速度，细嚼慢咽，减轻关节负担。可在医生指导下，进行简单的张口闭口、左右侧方运动练习。张口时尽量缓慢，不要过度用力，每个动作重复多次，每天坚持练习，有助于改善关节功能。

患者还应注重日常的关节保护。避免长时间托腮、趴在桌上压迫关节，注意头颈部姿势，保持正确坐姿。注意关节保暖，可适当热敷，用温热毛巾敷在关节部位，每次15-20分钟，每天数次，促进血液循环，缓解疼痛与肌肉紧张。