癫痫医生于学芬——注意！这些不良生活习惯会诱发癫痫发作！

癫痫医生于学芬——注意！这些不良生活习惯会诱发癫痫发作！

引用

网易

1.

https://www.163.com/dy/article/JLEVV49U0514RE0Q.html

癫痫是一种常见的神经系统疾病，其特点是反复发作性的脑功能障碍。癫痫发作不仅会给患者带来身体上的痛苦，还可能对其心理和社交生活造成严重影响。因此，除了规范的药物治疗外，日常生活中的一些注意事项也非常重要。本文将为您介绍一些可能诱发癫痫发作的不良生活习惯，帮助癫痫患者更好地管理病情。

• 熬夜

很多人都有熬夜的习惯，熬夜对正常人来说，可能就是白天没精神，但是对于癫痫朋友来说，会增加癫痫发作的风险。癫痫患者尽量能保持规律作息，保证每天都有充足睡眠时间，避免熬夜。

• 长时间使用电子设备

电子产品差不多已经成为很多人生活、工作不可或缺的一部分，但是对于癫痫患者，一定要有节制，不能长时间刷手机、打游戏、看电视等，长时间使用电子产品可能会对大脑产生刺激，加上声、光、电的刺激，会增加癫痫发作的可能性。即便是工作需要，也要注意劳逸结合，避免长时间使用和过度疲劳。

• 情绪波动大或者精神压力大

情绪波动过大、精神压力大也容易诱发癫痫发作。比如，经常焦虑、抑郁、愤怒，或者是生活、工作带来的压力不注意排解。癫痫患者要学会调节自己的情绪，或者是通过倾诉、亲近大自然、运动等方式排解，让自己尽量保持心态平和。

• 缺乏运动

癫痫患者不是不能运动，而是要避免剧烈运动。适量、规律的运动，可以增强身体素质，提高抵抗力，有助于癫痫治疗。癫痫患者可以根据自己的病情或者是医生的建议，选择适合自己的运动项目，比如瑜伽、散步、太极、慢跑等。

• 不良的饮食习惯

癫痫患者要避免暴饮暴食或者是过度饥饿，避免咖啡浓茶酒类或者是辛辣刺激的食物，这些都可能会增加癫痫发作的风险。

这些看似微不足道的小事儿，却会增加癫痫发作的风险，癫痫朋友和家属一定要重视起来，日常注意观察，并加以避免，以减少癫痫发作。

本文原文来自网易新闻