玻尿酸不只是医美神器：口服功效、保养用途、副作用全面剖析

玻尿酸不只是医美神器：口服功效、保养用途、副作用全面剖析

玻尿酸在现代医学和美容领域中可以说是无人不知，无人不晓，不论是医美注射、保养品，还是保健食品，玻尿酸的应用范围相当广泛。不过许多人对玻尿酸的认知可能仅限于医美注射居多，但玻尿酸的功效和用途远不止于此。今天就来好好了解玻尿酸功效、用途、应用的领域，以及使用时的注意事项吧！

玻尿酸是什么？

玻尿酸（Hyaluronic Acid，简称HA），又称为透明质酸或糖醛酸，是一种天然存在于人体组织中的多糖类物质。在自然状态下，玻尿酸会呈现为无色透明的黏稠液体，分子量可以从几千道尔顿到数百万道尔顿不等，而玻尿酸分子量的大小也会直接影响玻尿酸在体内的功能和应用。

玻尿酸主要分布在结缔组织、上皮组织和神经组织中。具有高度的亲水性，能够吸收自身重量500-1000倍的水分，因此可以帮助保持组织水分、润滑和支撑结构。不过人体中的玻尿酸含量会随着年龄增长而逐渐减少，而这正是导致皮肤老化、关节退化等问题的原因之一，也是为什么玻尿酸在医美和保健领域广受欢迎与注目的原因。

玻尿酸的功效有哪些？

玻尿酸功效一：强大的保湿能力

玻尿酸最知名的特性就是其惊人的保水能力，能够吸收并保持大量水分。举例来说，一克的玻尿酸可以吸收高达6升的水，能在表皮形成一层保护膜，有效锁住水分，使皮肤保持水润饱满，减少干燥和脱皮现象。

玻尿酸功效二：改善皮肤弹性，促进伤口修复

玻尿酸能刺激皮肤细胞的再生和修复，促进纤维母细胞的增殖，增加胶原蛋白和弹性蛋白的合成，达到改善皮肤弹性和紧实度的效果，减少细纹和皱纹。此外还能帮助促进伤口愈合，减少疤痕形成，在治疗皮肤损伤、烧伤和伤口愈合方面具有重要效果。

玻尿酸功效三：润滑关节

玻尿酸在关节中是关节液的主要成分之一，主要是润滑和缓冲的作用。不过随着年岁增长与其他外在因素，玻尿酸会逐渐流失。适度补充玻尿酸可以改善关节的活动能力，减少骨骼之间的摩擦，缓解关节疼痛，维持关节的灵活性。

玻尿酸功效四：保护眼睛

玻尿酸是眼睛玻璃体的主要成分之一，能够维持眼球形状和保护视网膜。在眼科领域中，玻尿酸也被广泛用来作为治疗干眼症，以及眼睛手术中的辅助物质来改善眼部干涩，保护眼睛。

玻尿酸的用途

玻尿酸用途一：医学治疗应用

在医学领域中最为人知的是玻尿酸在骨关节疾病治疗中的应用，能缓解疼痛、改善活动能力。并且润滑关节，减少摩擦，同时刺激软骨细胞的活性，帮助延缓关节退化。

此外，玻尿酸在眼科手术中也有重要应用。除了能治疗干眼症之外，还在白内障手术和角膜移植等眼科手术中，被作为黏弹性物质，保护眼内组织，维持眼球形状，为手术提供更好的操作空间。

在处理慢性伤口、烧伤和手术伤口时，玻尿酸也能加速愈合，减少疤痕的形成，改善愈合后的皮肤。

玻尿酸用途二：医美注射

玻尿酸最常见的应用是作为皮肤填充剂，用于改善脸部轮廓和减少皱纹。借此填补面部凹陷区域，如法令纹、鼻唇沟、泪沟等，达到丰润脸部，改善眼袋、细纹，减少衰老迹象的效果。

通过精确的玻尿酸注射，还能增加唇部体积，改善唇纹，打造更丰满、性感的唇形。若想暂时性地改变鼻子的形状和高度，也能在鼻梁和鼻尖注射适量玻尿酸达到隆鼻效果，不需要进行侵入性手术。

玻尿酸用途三：美妆保养品

玻尿酸因其强大的保湿能力，被广泛添加到各种保湿产品中，如精华液、乳霜和面膜，就是为了有效地为皮肤补水，改善干燥、粗糙的肤质，使皮肤更加柔软光滑。

除了保湿产品之外，玻尿酸也常被加入抗衰老的保养品中。不仅能够即时改善皮肤的含水量，长期使用还能刺激皮肤自身的玻尿酸和胶原蛋白生成，帮助改善皮肤弹性，减少细纹和皱纹。

比较高级的保养品甚至会用不同分子量的玻尿酸组合，让小分子量玻尿酸能够更深入皮肤，提供深层保湿；而高分子量玻尿酸则在皮肤表面形成保护膜，锁住水分，提供持久的保湿效果。

玻尿酸用途四：口服玻尿酸保健品

玻尿酸除了外用也可作为口服保健品，许多人会选择口服玻尿酸来改善皮肤状况和关节健康。

口服玻尿酸被认为可以由内而外改善皮肤水分，增加皮肤弹性和光泽。一些研究表明，长期口服玻尿酸可能有助于减少皱纹，改善皮肤整体状况。此外，也有人认为口服玻尿酸可以补充关节液，改善关节润滑，减轻关节疼痛，同时具有改善眼部健康，帮助改善干眼症的效果。

玻尿酸的来源

• 动物来源：最早的玻尿酸产品主要由动物组织中提取，例如鸡冠和牛眼玻璃体等，提取成本较高，纯度相对较低，而且可能存在过敏风险。
• 微生物发酵：主要由基因改造过的细菌（如链球菌）发酵生产，生产成本较低，纯度较高，且可大规模生产，是目前市场上最常见的玻尿酸来源。
• 化学合成：用化学方法人工合成，可以精确控制分子量和结构，不过因为成本比较高，所以主要用於研究和特殊用途。

不同分子量的玻尿酸种类与应用比较

玻尿酸医美可以注射哪些部位？

• 玻尿酸注射额头：抚平前额纹路
  在额头细纹和凹陷区域注射玻尿酸填充，减少静态皱纹，增加前额饱满度，塑造光滑年轻的额头，提升整体脸部年轻感。

• 玻尿酸注射眉间：舒缓眉间皱纹
  针对眉间竖纹进行注射，填补深层皱纹，舒缓紧皱的表情，营造更加放松愉悦的脸部表情。

• 玻尿酸注射太阳穴：恢复额头丰润平滑
  玻尿酸填补凹陷的太阳穴区域，增加脸部侧面丰满度，减少凹陷带来的疲惫老态外观，更显年轻饱满。

• 玻尿酸注射泪沟：提亮眼周神采
  针对眼下凹陷区域注射，填补泪沟，减少黑眼圈视觉效果，使眼周看起来更加明亮饱满，重现年轻有神的晶亮双眸。

• 玻尿酸注射法令纹：柔化脸部线条
  从鼻翼延伸至嘴角的深沟处注射，填平法令纹，软化脸部线条，减少老态迹象，恢复年轻柔和的脸部线条。

• 玻尿酸苹果肌注射：重塑脸部立体感
  于颧骨区域注射玻尿酸，增加脸的丰润度，提升脸部立体感，塑造饱满自然的苹果肌，展现健康年轻的气色。

• 玻尿酸注射隆鼻：提升鼻梁线条
  在鼻梁和鼻尖区域注射玻尿酸，提高鼻梁高度，改善鼻型，塑造更加挺直优雅的鼻梁线条，达到暂时性隆鼻效果。

• 玻尿酸丰唇注射：打造魅力唇形
  将玻尿酸注射于唇部，增加唇部体积，改善唇形轮廓，同时淡化唇纹，创造丰满诱人的唇形，展现性感迷人的微笑。

• 玻尿酸下巴注射：塑造完美轮廓
  用来增加下巴的长度和突出度，改善短下巴或后缩下巴问题，使脸型比例更加协调，打造侧脸优雅立体的下颚线。

玻尿酸副作用

虽然玻尿酸被认为是比较安全的物质，但还是有机会引起副作用，以下就将玻尿酸医美副作用和口服玻尿酸副作用分开说明。

医美注射玻尿酸可能的副作用

• 注射部位红肿、瘀青、疼痛：是玻尿酸注射常见的副作用，通常几天内就会消退，但若出现硬结或肿块，可能就需要几周的时间。
• 过敏反应：虽然罕见，但有些人可能对玻尿酸过敏，症状可能包括：严重肿胀、发红、瘙痒，最严重可能引发全身性过敏反应。
• 皮肤不对称或凹凸不平：主要是注射技术或剂量不当所造成，可询问医师如何调整或透过按摩改善。
• 感染：如果注射过程中的无菌操作不当，可能会感染，引发持续的红肿、疼痛、发热，甚至分泌脓液。
• 血管栓塞：在极罕见的情况下，若玻尿酸被意外注入血管，可能导致血管栓塞，引起严重的并发症，例如组织坏死或视力损害。

口服玻尿酸可能的副作用

比起医美注射玻尿酸，口服玻尿酸相对安全且温和许多。口服玻尿酸可能产生的副作用主要为轻微的消化不适，例如：腹胀、腹泻，有些人初期可能会有轻微头痛，但都会随着时间改善。不过也有些人会对某些来源的玻尿酸过敏，就有可能产生皮疹、瘙痒等副作用。

玻尿酸价格多少钱？

玻尿酸的价格会因为产品类型、品牌、用途等因素，而产生不同费用，以下就提供各种不同玻尿酸应用的价格区间给大家参考：

医美注射玻尿酸价格

医美注射的玻尿酸价格通常按照注射量来计算，单位一般为毫升(ml)或针剂(支)，另外玻尿酸的品牌（如瑞丝朗、乔雅登等）、注射部位与剂量、医生的经验和声誉以及医疗机构的等级也会影响玻尿酸注射的价格，通常可能落在10,000到50,000元之间。

外用玻尿酸保养品价格

外用玻尿酸保养品五花八门，有玻尿酸精华液、玻尿酸乳液/乳霜、玻尿酸面膜等，而品牌也有平价的开架式与专柜保养品牌，因此玻尿酸保养品的价格区间就更广泛了，从数百元到数千元不等都有可能。

口服玻尿酸价格

口服玻尿酸价格的影响因素除了品牌之外，玻尿酸的剂型（如粉末、胶囊、液体）、玻尿酸的来源和纯度都会反应在它的价格上，价格区间可能会落在500-3,000元/月左右，算是CP值相对不错的保养方式。

玻尿酸注射术前注意事项

1. 告知医疗史：向医生详细说明过敏史、正在使用的药物，以及是否有凝血功能异常等情况。
2. 停用特定药物：注射前一周应停止使用阿司匹林、非类固醇消炎药等可能增加出血风险的药物。如有慢性病用药，需与医生讨论是否需要调整。
3. 皮肤状态：确保注射区域皮肤健康，无感染或发炎。如果皮肤发炎、严重痘痘或其他皮肤病，就要等痊愈后再进行玻尿酸注射手术。
4. 调整饮食与生活习惯：术前24小时避免饮酒，减少高盐分食物摄入，以降低水肿风险，同时保持充足睡眠和水分摄入。
5. 避免化妆：手术当天素颜前往诊所，保持脸部肌肤清洁。
6. 时间安排：建议选择在生理期结束后进行注射，避免荷尔蒙波动影响皮肤状况和效果。

玻尿酸注射术后注意事项

1. 避免按摩：避免玻尿酸变形，注射后24-48小时内避免碰触、按摩注射区域，让玻尿酸形状固定。
2. 冰敷：可在注射部位进行冰敷，减轻肿胀和疼痛。
3. 避免高溫環境：一週內避免三溫暖、烤箱、蒸氣間等高溫場所，也不要過度曝曬，務必做好防曬。
4. 生活作息保持正常，維持良好的睡眠品質，避免抽菸、喝酒，短期內避免劇烈運動。
5. 飲食注意：一週內避免刺激性食物，多補充水分。
6. 小心照顧皮膚：加強保濕和防曬，注射的部位先以清水或溫和的洗面乳的清潔。
7. 異常情況處理：如果出現異常腫脹、疼痛等症狀，請立即回診詢問醫生。

玻尿酸常见问答

玻尿酸注射的效果能持续多久？

玻尿酸注射的持久性因人而异，会因为注射部位、使用的玻尿酸类型、个人代谢速度而有所差异，通常在6-18个月之间。举例来说，脸部活动较多的区域（如嘴唇）效果持续时间可能会比较短，而静态区域(如太阳穴)效果可能就比较持久。

打玻尿酸会不会导致脸部僵硬或表情不自然？

玻尿酸和肉毒杆菌不一样，不会影响肌肉运动。原则上，专业的玻尿酸注射并不会导致脸部僵硬或表情不自然，反而能通过玻尿酸的填充和塑形，让脸部线条更自然。

打完玻尿酸后多久可以化妆？

打完玻尿酸的24-48小时内要避免化妆，先让注射部位充分恢复后，再慢慢使用温和的保养品和化妆品。不过还是要轻柔上妆、卸妆，避免过度摩擦注射区域。

口服玻尿酸真的有效吗？

根据研究，每天口服120毫克的玻尿酸可以改善皮肤的水合度和弹性，虽然根据台湾卫福部食药署的建议，玻尿酸每日的最高食用量上限为80毫克，但还是可以帮助改善皮肤的保湿状况。

玻尿酸和肉毒杆菌素有什么差别？

玻尿酸主要用来填充和增加体积，适合用来改善静态皱纹和填补凹陷。肉毒杆菌素则是藉由暂时麻痹肌肉来减少动态皱纹，例如鱼尾纹和额头纹。通常会两种一起配合使用以达到更全面的效果。

玻尿酸可以和其他医美项目一起做吗？

玻尿酸可以与很多医美项目搭配，但除了肉毒杆菌素可以同时注射之外，其他的医美项目需要有所间隔，与雷射、果酸换肤等療程應間隔1-2週，如果是電波拉皮等加熱類療程的話，就至少要間隔1個月。

玻尿酸可以预防皱纹吗？

玻尿酸确实能藉由持皮肤水分，提高皮肤弹性来达到延缓细纹的形成。不过玻尿酸不能完全阻止自然的老化过程，还是需要配合良好的皮肤保养和生活习惯。