上班族该怎么摆放电脑显示器

上班族该怎么摆放电脑显示器

引用

太平洋电脑网

1.

https://g.pconline.com.cn/x/377/3776182.html

长时间面对电脑工作，正确的显示器摆放方式对于保护颈椎和背部健康至关重要。本文将为您详细介绍如何调整显示器的位置，以达到最佳的使用效果。

安装可调节的显示器在电脑前工作是一种坐着的生活方式，这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。上班族应该安装可调节的显示器。这样的显示器经过调整，能适应每个人不同的生理特征。

显示器位置调整要点

1. 显示器应依键盘正中线放置

如果显示器稍微偏左，就会使得左边的颈部肌肉紧绷，而右边的肌肉得到伸展。这种失衡会导致头部右偏。所以，办公室的电脑显示器必须依正中线放置。

2. 显示器高度调整

显示器不能安装得过高或过低，显示器屏幕上端水平线须与眼睛保持在同一水平面。如果使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张的话，显示器的起点线就应该再调低点。

3. 测试显示器是否安装得当

首先，记住显示器上你要经常看的那一点，然后闭上眼睛。慢慢地做几次头部上下运动。当头部运动到你感觉舒服的位置时，停住不动，睁开眼睛。如果显示器安装得合适的话，你的眼睛就刚好定格在之前你记下的那一点上。

4. 纸张与显示器位置持平

工作中要用的纸张应该放在与电脑显示器距离、高度、角度都一样的地方。可以用一个台架，但台架必须固定在显示器附近，并与你的眼睛保持在同一水平面。