NPD是什么？如何识别和应对自恋型人格障碍？

NPD是什么？如何识别和应对自恋型人格障碍？

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澎湃

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近期，某档情感综艺节目爆火，其中一些节目视频片段在社交平台热传并引发争议。随着讨论的深入，"自恋型人格障碍"（Narcissistic Personality Disorder，简称NPD）这一心理学概念也逐渐进入公众视野。那么，NPD到底是什么？遇到这样的人该如何保护自己？

NPD是什么？

NPD全称为自恋型人格障碍（Narcissistic personality disorder，下文均简称NPD），这一概念最早由心理学家在1968年基于"自恋"概念提出，180年被正式确认为一种人格障碍，属于言行具有戏剧性和夸张性的B类人格障碍。

NPD最显著的特点是：极度自大（包括幻想和行为）、需要他人的赞扬、缺乏同理心。具体表现为：

• 对内：NPD患者的自我认知存在偏差且不稳定，他们往往毫无根据地认为自己是特别的、重要的、高人一等的。
• 对外：NPD患者倾向于剥削和利用他人，他们缺乏同理心，难以与他人建立深厚的情感联系。同时，他们的自尊心建立在他人的积极关注上，因此对批评异常敏感，面对困难时容易产生愤怒、蔑视或恶意攻击。

值得注意的是，NPD患者往往难以意识到自己的问题，因此很少主动寻求改变和治疗。这种浮夸性和防御性也使得心理咨询难以开展。在现实生活中，与NPD患者有亲密关系的人往往比患者本人更早察觉到问题并寻求帮助。有研究者认为，NPD对亲密关系（如婚姻）的破坏力最大。

如何保护自己？

面对NPD患者，以下几点建议可供参考：

1. 识别行为模式：要警惕对方是否在刻意塑造完美形象以吸引他人，这往往是NPD患者为了获得他人肯定和崇拜而采取的策略。他们并不关心他人的感受和需求。

2. 确立并坚守边界：在亲密关系中，要注意对方是否在人际交往中表现出不尊重他人的行为。不要抱有"自己是例外"或"能改变对方"的幻想。

3. 稳定自我认知：与NPD患者相处时，可能会产生"不够好"、自我怀疑、频繁道歉等负面感受，这些很可能并非源于自身，而是NPD患者行为模式所致。无论怎样努力，NPD患者总会找茬、否认和打压。

4. 坚守个人边界：不要试图通过牺牲自己来满足他们的欲望，要坚定地维护自己的权益和尊严。