李辛：一个中医眼中的焦虑和抑郁

李辛：一个中医眼中的焦虑和抑郁

中医师李辛从中医的角度分析了抑郁症和焦虑症的成因和治疗方法，提出了三种不同类型的人容易得这类疾病，并给出了相应的治疗建议。文章还讨论了运动、生活方式调整和药物减量等问题。

三种易患抑郁症的人

抑郁症在现代医学中属于心身障碍，在传统中医中则属于神志病。中医治疗这类疾病的优势在于从神和气的层次入手，即使病情已经影响到躯体，也会优先考虑神和气的调整。

1. 神气敏感型

这类人通常形体清秀，骨骼纤细，肌肉不厚实，皮肤干净甚至有些透明。他们容易受到外界环境的干扰，比如嘈杂的超市或拥挤的火车站都会让他们感到不适。治疗这类患者主要是通过交流帮助他们了解自己的身心状况，并配合中药和针灸。

2. 形体厚重，志意过强型

这类人通常形体厚重，思维活跃，属于形胜气的类型。治疗时除了用针灸打开头部的郁结点外，还可以使用风药。

3. 失志伤精型

这类人多为前两类患者的中晚期，表现为能量和气血不足。治疗时需要根据患者的具体情况，使用甘药调养。此外，这类情况还可能与个人的成长经历、教育背景和文化环境等因素有关。

神气干扰

近年来，越来越多的人因为神气受到干扰而患病，比如观看恐怖电影或接触不洁之地等。这类问题在西医心理咨询中难以得到准确诊断，因此常规的治疗方法效果不佳。

打破气机困局

对于抑郁症的治疗，除了药物和针灸，运动也是一个非常重要的方法。对于形体厚重、思维活跃的患者，需要进行较大强度的运动；对于神气敏感型的患者，则推荐太极、站桩或静坐等温和的运动方式。

志意错用是疾病之源

现代人容易得抑郁症的根本原因在于过度依赖后天的思想和意志，导致神意和气血失衡。真正的治疗需要患者自己重新认识自己和生活，医生只能起到辅助作用。

减药原则

对于已经在服用抗抑郁药物的患者，减药需要遵循以下原则：

1. 睡眠恢复正常
2. 心身紊乱症状得到控制
3. 对自己开始有信心
4. 开始重建对生活和自我的认识

所有神志病都是患者生活总和的体现，单纯依靠药物控制是不够的。真正能够解决问题的是患者自己，医生只能起到辅助作用。