杏仁酸、水楊酸可以每天用嗎？專家：要看濃度、皮膚耐受度

杏仁酸、水楊酸可以每天用嗎？專家：要看濃度、皮膚耐受度

杏仁酸和水楊酸是常見的酸類保養成分，它們可以溫和去角質，改善皮膚毛孔粗大、暗沉和控油。但這些酸類保養品是否可以每天使用？使用時需要注意哪些事項？本文將為你詳細解析。

一、杏仁酸、水楊酸，這些「酸類保養品」的用途是什麼？

杏仁酸和水楊酸可以溫和的去角質，以及改善皮膚毛孔粗大、暗沉、控油的效果，被廣泛應用在於煥膚產品中。兩種酸類的用途有些不同：

1. 杏仁酸用途

• 杏仁酸屬於AHA（果酸）家族，分子較大，滲透皮膚的速度較慢，對皮膚刺激較小，可溫和促進皮膚表層更新，適合敏感肌膚或新手使用。
• 乾性/敏感肌：濃度建議5~10%，可溫和去角質
• 正常/油性肌：濃度建議10~20%，強化去角質效果

2. 水楊酸用途

• 水楊酸屬於BHA（脂溶性酸），能夠深入毛孔溶解油脂和污垢，對黑頭、白頭粉刺及油性皮膚特別有效，具有抗炎特性，適合痘痘肌。
• 油性/痘痘肌：濃度建議1~2%，此濃度即可控油抗痘
• 敏感肌：濃度建議0.5%起，觀察反應再增加

杏仁酸VS.水楊酸，怎麼挑適合自己的刷酸產品？

如果你剛開始使用酸類保養品，應該從濃度較低、分子較大的酸類開始，比如杏仁酸。每週1-2次，讓皮膚逐步適應，再逐漸增加使用頻率。適用的產品類型如下：

二、杏仁酸可以每天用嗎？怎麼用？

杏仁酸能不能每天使用，取決於杏仁酸的濃度：

• 低濃度杏仁酸（約5%-10%）

• 這類產品通常適合每日使用，尤其對於敏感肌膚或剛開始使用酸類護膚品的人來說，它有助於溫和去角質、改善膚色不均和痘痘問題。

• 高濃度杏仁酸（15%以上）

• 這類產品通常建議每週使用2-3次，避免過度去角質導致乾燥、脫皮或刺激。

初次使用者建議使用低濃度杏仁酸，每週2-3次開始，以便評估肌膚的耐受性。若肌膚反應良好，則可逐漸增加至每日使用。

（一）杏仁酸適用部位

• 面部
• 特別適合全臉使用，尤其是膚色不均及暗沉的部位
• 身體其他部位
• 如手肘、膝蓋等容易乾燥的部位

（二）杏仁酸產品使用方法

• 杏仁酸精華液
• 取適量精華液，輕輕按摩至全臉，避免接觸眼周
• 杏仁酸乳液/霜
• 取適量均勻塗抹於臉部或其他需要加強代謝角質的部位。輕輕按摩至吸收，每天使用可以保持肌膚光滑

（三）豐傑【18%杏仁酸煥膚精華】正確使用方式

豐傑的18%杏仁酸，建議一週使用2-3次，於晚上使用，可有效打擊痘痘粉刺，讓臉部煥然一新！

1. 清潔肌膚

• 使用清水與洗面乳徹底清潔臉部肌膚

2. 取適量產品

• 滴2~3滴適量的杏仁酸精華液

3. 輕柔塗抹

• 均勻塗抹於需要改善的部位（臉部與身體皆可使用），輕輕按摩至完全吸收

4. 保濕

• 建議使用後搭配保濕乳液/霜，以保持肌膚水分

5. 防曬

• 白天使用杏仁酸產品後，務必塗抹防曬霜，以防止紫外線損傷肌膚

※注意：使用任何含杏仁酸的產品時，請遵循產品說明書的具體使用建議，以確保安全有效。
※注意：使用杏仁酸後，肌膚對陽光可能更敏感，建議搭配防曬產品使用。若對杏仁酸敏感，可能出現不適現象，如紅疹、瘙癢等，請停止使用，並請教皮膚科醫師諮詢。

三、水楊酸可以每天用嗎？怎麼用？

能不能每天使用，取決於水楊酸的濃度：

• 低濃度水楊酸（約0.5%-2%）

• 這類濃度的產品一般可以每天使用，尤其適合油性或痘痘肌膚，有助於溫和去角質、疏通毛孔和預防痘痘。

• 高濃度水楊酸（如醫美產品或治療性產品）

• 2%以上的水楊酸產品，一般用於醫學美容或專業皮膚治療，效果較強，通常需要醫生處方或由專業人員操作。

（一）水楊酸適用部位

• 臉部
• 特別是T字部位（額頭、鼻子、下巴）及痘痘多發區域。
• 身體其他部位
• 如背部、手臂、腿部的粗糙皮膚，亦可使用水楊酸產品。

（二）水楊酸產品使用方法

• 水楊酸精華液
• 取適量精華液，輕輕按摩至完全吸收。使用時建議配合保濕產品，防止乾燥。
• 水楊酸乳液
• 使用於需要去角質或改善粗糙的部位，如手臂和腿部。取適量均勻塗抹，並輕輕按摩至吸收。
• 水楊酸化妝水
• 清潔洗臉後，取適量均勻塗抹於臉部，避免眼周，並輕輕按摩至吸收。

（三）豐傑生醫【水楊酸抗痘機能沐浴露】正確使用方式

豐傑的水楊酸抗痘沐浴露，含有2%水楊酸，屬於低濃度水楊酸，可天天洗澡沐浴使用，以達到煥膚去痘的效果。

1. 清潔肌膚

• 在淋浴時，先用清水沖洗全身，去除表面污垢

2. 取適量產品

• 擠出適量的水楊酸沐浴乳於掌心或沐浴球上

3. 按摩並停留

• 均勻塗抹並按摩全身，可特別加強背部、手臂和腿部等易出現粉刺痘痘的部位，將泡泡多停留3~5分鐘

4. 徹底沖洗

• 用溫水將沐浴乳徹底沖洗乾淨

5. 保濕

• 建議在沐浴後使用保濕身體乳，以保持皮膚水分、避免乾燥

※ 注意：使用任何含酸類的產品時，請遵循產品說明書的具體使用建議，確保安全有效。
※ 注意：長期過度使用或濃度過高，可能導致皮膚紅腫、脫皮或刺痛感，若對水楊酸敏感，可能出現不適現象，如紅疹、瘙癢等，請停止使用，並請教皮膚科醫師諮詢。

四、酸類保養品的常見Q&A

Q1. 我沒有痘痘問題，也可以用酸類保養品嗎?

當然可以。使用酸類保養品可以幫助肌膚角質溫和代謝，進而幫助肌膚更加光滑柔嫩，也可以幫助其他產品更好吸收。

Q2. 酸類保養品一天可以多次使用嗎?

正常狀況下一天使用一次就夠了，皮膚還是需要基本的表皮屏障來保護皮膚，過度去除角質反而容易使肌膚失去應有的保護。
※注意：使用次數應以產品說明為主

Q3. 孕婦可以使用酸類保養品嗎?

果酸類的保養品是沒有問題的，但水楊酸或維他命A家族等酸類保養品，則較不建議，或使用前先諮詢醫師。

Q4. 酸類保養品可以白天使用嗎?

可以的，酸類保養品中除了「維他命A家族，如A酸、A醇、A醛」以外，都可以白天使用，它們沒有光敏感性的問題，但仍應該加強防曬。

Q5. 酸類保養品擦了一個月，每天擦感覺還是沒什麼用

亞東紀念醫院提醒各位，皮膚的生理週期一次大約28天，也就是皮膚需要時間進行代謝。塗抹保養品是一種非常溫和的角質代謝方法，所以使用者也需要多一點耐心才能感受到效果。

Q6. 酸類保養品擦了會刺痛脫皮，這樣是正常的嗎？

剛開始使用酸類產品，有些微刺痛感或微微脫屑都是常見的反應，尤其若原本膚質就偏乾或沒有做好保濕的人，脫皮反應通常會更明顯。所以建議在使用後，如果感覺持續刺痛或脫皮，應降低濃度或減少使用頻率，甚至停止使用。
一開始不要貪圖效果，慢慢增加使用頻率、加強保濕與防曬，這樣才能安全又有效的改善肌膚問題。

Q7. 使用酸類保養品後有爆痘、冒粉刺，是什麼原因？

酸類保養品初期的加速代謝作用，會將原來堵塞的毛孔與粉刺排出，容易造成爆痘、冒粉刺的感覺。其實只要堅持使用，皮膚慢慢會越來越平滑，而且發炎反應也會比未使用前較趨緩，不但修復期會較短，也更不易有痘疤痘印的問題。
※爆痘、冒粉刺這樣的「副作用」有可能會發生1~3個月不等，依個人狀況不一。若感覺持續爆痘不停，仍建議先停用，並諮詢皮膚科醫師。