失眠焦虑是否会导致气血不足？

失眠焦虑是否会导致气血不足？

引用

网易

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https://www.163.com/dy/article/JQ1LJM9A0556AVRY.html

失眠焦虑是可能导致气血不足的，以下是具体的分析：

从生理角度来看：长期失眠焦虑会使身体处于应激状态，影响神经内分泌系统的正常功能。比如，会促使交感神经兴奋，导致肾上腺素等激素分泌增加，进而使身体各器官代谢加快，消耗过多的能量和营养物质。中医理论认为，心主血脉，藏神，长期失眠焦虑会耗伤心神，影响心脏的正常功能，导致心血亏虚。同时，脾胃为气血生化之源，而焦虑情绪容易影响脾胃的运化功能，使得食物不能很好地消化吸收，气血生成不足，进一步加重气血不足的状况。

从心理角度分析：焦虑情绪往往伴随着过度的思考和精神内耗，这在中医上属于 “思则气结”，会导致气机不畅，气的运行受阻，进而影响血液的运行和生成。而且长期处于这种不良心理状态下，人们往往会食欲不振，摄入的营养物质减少，无法为气血的生成提供足够的原料，久而久之就会出现气血不足的症状，如面色苍白、头晕眼花、心悸气短、神疲乏力等。

本文原文来自网易新闻