手足皲裂？听听军医怎么说
手足皲裂？听听军医怎么说
随着冬季的到来，全国多地气温持续走低，人们在户外活动时容易出现手足皲裂的问题。本文将从病因、症状、治疗到预防，全方位解析这一常见皮肤问题，帮助大家更好地保护自己的皮肤健康。
什么是手足皲裂
手足皲裂俗称手足破裂、破口，是指由各种原因引起的手足皮肤干燥和裂纹，伴有疼痛甚至出血，严重者可影响日常生活和工作。
这是一种独立疾病，也可以是某些皮肤病的伴随症状，多发于秋、冬季节，好发于掌跖和足跟等角质层较厚的部位。
手足皲裂的病因
手足皲裂最主要的病因包括手掌和脚掌的皮肤角质肥厚，缺乏油脂分泌及皮肤过度干燥，还有一些外在因素刺激如秋冬季温度较低、环境干燥、真菌感染等。
物理因素：
- 摩擦：在军事训练、野外拉练或执行任务过程中，手足部位频繁与装备、地面或手套鞋袜接触，受到反复摩擦，容易使皮肤表面的油脂保护层受损，从而导致皮肤干燥、皲裂。
- 干燥环境：在一些干旱地区执行任务，或者在冬季室内外空气湿度较低的情况下，手足皮肤的水分流失加快，缺乏油脂分泌，进而引发皲裂。
化学因素：
- 接触刺激性物质：部队在进行装备维护、消毒等工作时，手足可能接触到一些刺激性化学物质，如消毒剂、清洁剂等，这些物质会破坏皮肤的屏障功能，引起皲裂。
其他因素：
- 生物性因素：手足皮肤受真菌感染，过度角化引起皲裂。
- 缺乏维生素：部分官兵缺乏维生素A、维生素E等营养物质的摄入，导致皮肤角质层代谢异常，皮肤干燥粗糙，引起皲裂。
主要症状
手足皲裂初期，皮肤会变得干燥、粗糙，纹路明显加深，摸起来有硬茧的感觉。随着病情发展，皮肤会出现裂隙，裂隙的深浅不同，据此划分严重程度：
- 轻度：仅为表皮干裂，一般没有出血和疼痛，或仅轻微疼痛。
- 中度：裂隙达到真皮浅层，会有比较明显的疼痛，尤其在活动手足时，可能伴有少量出血。
- 重度：裂隙深达真皮深层及皮下组织，疼痛剧烈，裂口处出血较多，还可能引起感染，出现红肿、化脓等症状。
手足皲裂的治疗措施
药物治疗：
对于轻度皲裂，每天用温水浸泡手足15-20分钟，使皮肤软化，然后涂抹凡士林、尿素软膏、水杨酸软膏或维 A 酸软膏等。轻轻按摩至吸收，并用保鲜膜或干净的纱布包裹，以增强药物的吸收效果，一般每晚进行一次即可。
如果皲裂较深且伴有出血，先用碘伏消毒，再用无菌纱布包扎，防止感染。待伤口初步愈合后，再使用滋润药膏进行治疗。
其他治疗：
在医生的指导下，可以口服维生素A、维生素E等药物，辅助改善皮肤的营养状况，促进皲裂的愈合。手足皲裂比较严重，经过一般治疗和药物治疗无效时可考虑外科手术治疗。
如何预防手足皲裂
皮肤护理：
战友们要养成良好的洗手、洗脚习惯。用温水清洁后，及时涂抹护手霜、润肤霜，保持皮肤的水分，尤其是在干燥环境下更要注意。选择含有凡士林、甘油等滋润成分的护肤品效果较好。避免频繁使用肥皂、洗手液等清洁用品，以免过度清洁导致皮肤油脂流失。
减少摩擦：
日常训练和执行任务时，应穿戴大小合适、透气的手套和鞋袜，避免手脚皮肤过度摩擦。
注意环境影响：
在野外环境中，要尽量避免手足长时间暴露在干燥、寒冷、风沙大的环境里。如需接触化学物质或在严寒环境下，要使用特殊防护手套和防寒靴。
合理膳食：
保持均衡的饮食，多摄入富含维生素A、维生素E、蛋白质的食物，如胡萝卜、坚果、瘦肉等，以维持皮肤的正常代谢和健康。
本文原文来自澎湃新闻