太阳穴疼按哪个穴位

太阳穴疼按哪个穴位

太阳穴疼痛是很多人都会遇到的问题，通过按压特定穴位可以有效缓解疼痛。江苏省人民医院中医科专家建议按压以下4个穴位：

1. 太阳穴：就在眉骨和头发线之间，距离眼睛大约一英寸的地方。按压或者轻轻按摩这个位置可以帮助缓解头痛。

2. 额中：位于人的眉心部位，当有头痛或者眼睛疲劳的问题时，可以通过按压这个穴位来缓解。

3. 风池：在颈部后侧，大概在颅骨底部与颈椎顶部之间的凹陷处。用拇指和食指对此穴位进行按摩可以帮助缓解头痛。

4. 睛明：位于眼睛下方，正对着瞳孔，鼻梁旁边的凹陷处。这个穴位也能有效的帮助缓解眼镜疲劳和头痛。

在自我按摩过程中，请保持力度适中，避免过于用力可能导致的损伤。如果头痛状况持续不改善或者加重，请务必及时就医。