专家推荐：7种食物快速降低胃酸

专家推荐：7种食物快速降低胃酸

专家推荐：7种食物快速降低胃酸

东南大学附属中大医院消化内科副主任医师刘娟就"如何快速降低胃酸"的问题进行了专业解答。她建议食用碱性或低酸性食物，并推荐了以下几种有助于缓解胃酸的食物：

1. 香蕉：富含钾，能帮助中和胃酸，并且对胃黏膜有保护作用。

2. 燕麦：富含纤维，可以吸收多余的胃酸，同时提供持久的饱腹感。

3. 生姜：具有天然的抗炎特性，能够帮助减轻胃部不适和减少胃酸分泌。

4. 绿色蔬菜：如菠菜、甘蓝和西兰花，富含纤维和营养素，不会刺激胃酸分泌。

5. 杏仁：虽然含有脂肪，但这些是不饱和脂肪，有助于中和胃酸，适量食用即可。

6. 芦荟汁：可以帮助舒缓消化系统，减轻胃酸过多引起的不适。

7. 无咖啡因的草本茶：如洋甘菊茶，有助于放松胃部并减少胃酸分泌。

需要注意的是，减少胃酸可以通过选择合适的食物来实现，但应避免摄入刺激性较强的食物，例如咖啡、巧克力、辛辣食品和高脂肪食物，这些可能会加重胃酸反流症状。

本文原文来自评谷乐