麦冬怎么泡水喝

麦冬怎么泡水喝

麦冬是一种常见的中药材，具有润肺止咳、生津止渴、养阴清热等功效。那么，麦冬该如何泡水喝呢？南京脑科医院中医科的杨宁副主任医师给出了详细的解答。

麦冬泡水的具体方法如下：

1. 选取合适剂量：一般来说，每次使用干麦冬10克左右即可。如果是初次使用，建议从少量开始，以观察身体反应。

2. 清洗干净：将选好的麦冬放在清水中浸泡3-5分钟，然后轻轻搓洗干净，以去除表面的杂质和残留物。

3. 加水冲泡：将洗净的麦冬放入杯中或茶壶中，倒入300-500毫升的沸水。盖上杯盖，静置5-10分钟，让麦冬充分释放有效成分。

4. 重复冲泡：麦冬可以反复冲泡2-3次，直到味道变淡为止。每次冲泡时，可稍微延长浸泡时间。

5. 饮用频率：根据个人体质，每天可饮用1-2次，不宜过量。连续饮用不超过两周，以避免引起副作用。

需要注意的是，脾胃虚寒者可能不适宜大量饮用麦冬水。另外，如有特殊健康状况，应先咨询专业医生的意见。

本文原文来自评谷乐