如何在Windows 11/10中使用内置的番茄工作法

如何在Windows 11/10中使用内置的番茄工作法

番茄工作法是一种时间管理方法，通过将工作分解为25分钟的间隔（称为"番茄钟"），每个间隔后休息5分钟，帮助提高工作效率。Windows 11/10系统内置的时钟应用可以轻松实现这一方法，无需额外安装第三方软件。

如何在Windows 11/10中使用内置的番茄工作法

要在Windows 11/10中使用内置的番茄工作法，请按照以下步骤操作：

1. 打开计算机上的"时钟"应用。
2. 单击任何现有计时器并设置25分钟。
3. 单击加号以创建新计时器。
4. 输入5分钟，然后单击"保存"按钮。
5. 使用相同步骤创建一个15分钟的新计时器。
6. 通过单击启动25分钟计时器的播放按钮。
7. 开始处理您的任务。
8. 启动5分钟计时器。
9. 5分钟后再次开始工作。
10. 再重复同样的事情三次。
11. 单击"播放"按钮15分钟计时器。

如前所述，您需要创建三个计时器——25分钟、5分钟和15分钟。为此，请先打开计算机上的"时钟"应用程序，并确保您位于"计时器"选项卡中。如果您已有计时器，则可以对其进行编辑，也可以创建新的计时器。为此，请单击加号(+)并创建一个25分钟的计时器。

您也可以命名它。

然后，重复相同的步骤以创建另一个5分钟和15分钟的计时器。15分钟的计时器可能很长，但不应超过30分钟。此时此刻，您有三个计时器准备好为您工作。

现在，您需要单击25分钟计时器的播放按钮并开始处理您的任务。一旦25分钟计时器结束，您就需要停止工作——无论您是否完成它，并启动5分钟计时器以短暂休息。

5分钟计时器结束后，您需要再次启动25分钟计时器。然后，总共重复相同的步骤四次。

之后，启动15分钟计时器并休息很长时间。

还有另一种方法可以在Windows 11/10中使用内置的番茄工作法。您需要使用Focus会话来完成工作。在这种情况下，您需要将计时器设置为至少26分钟。为此，请切换到"时钟"应用程序中的"焦点会话"选项卡并设置计时器。它可以是任何东西，但不应少于26分钟。

之后，单击"开始焦点会话"按钮。时钟应用程序将为您完成所有工作。话虽如此，它会在25分钟后停止，并让您选择短暂休息5分钟。

注意：如果使用"专注会话"方法，则必须取消选中"跳过休息时间"复选框。

常见问题解答

Microsoft有番茄工作法计时器吗?

虽然Microsoft没有独立的番茄工作法计时器应用程序，但您可以使用Windows 11和Windows 10上的时钟应用程序根据您的要求进行设置。由于它与Microsoft待办事项集成，因此您可以在Microsoft待办事项中设置任务，并在时钟应用程序中设置计时器。另一方面，您可以利用Focus Sessions，对于那些想要在不安装第三方应用程序的情况下使用番茄工作法的人来说，这是一个救命稻草。虽然你需要手动完成所有操作，但这个应用运行良好。

Windows 11中有内置计时器吗?

是的，您可以在Windows 11中找到内置计时器。但是，没有独立的应用程序。您需要使用时钟应用程序，该应用程序在Windows 11和Windows 10中随时可用。您可以打开"时钟"应用程序并切换到"计时器"部分。然后，您可以单击任何预设计时器并相应地设置时间。或者，您可以单击加号(+)以创建新的计时器。