告别百亿男明星的同款黑眼圈，颜值健康两手抓！

告别百亿男明星的同款黑眼圈，颜值健康两手抓！

引用

澎湃

1.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_30157656

黑眼圈不仅是困扰我们的“颜值杀手”，还是身体的预警信号灯。从电影《哪吒之魔童闹海》的“烟熏妆”黑眼圈，到现实生活中各种类型的黑眼圈，本文将为您详细解析黑眼圈的成因、类型以及科学的缓解方法。

图源：人民日报官方微博

魔童哪吒的“烟熏妆”黑眼圈独具个人特色，圈粉无数。不仅多了几分调皮和叛逆的气质，还可以让我们轻松get同款。

图源：《哪吒之魔童闹海》电影截图

但是在现实生活中，黑眼圈不仅是困扰我们的“颜值杀手”，还是身体的预警信号灯。你以为只有熬夜才有黑眼圈吗？白天补个觉就能恢复如初？NO NO NO，黑眼圈科普小课堂开课啦！

黑眼圈的类型

结构型黑眼圈

灰黑色阴影

不同光线下能看到眼袋突出、泪沟下陷，没有明显的黑色素沉着或血管显现，多见于下眼皮。“假性黑眼圈”。

• 测一哈：将眼周的皮肤向外眼角的方向轻提，提拉之后黑眼圈的位置颜色会变浅。
• 形成原因：随着年龄增大，眼周皮肤胶原蛋白流失，眼皮皮肤松弛、眼袋形成以及眼皮水肿等。

血管型黑眼圈

青紫色

皮肤薄、皮下脂肪较少，皮下血管更为明显。

熬夜型黑眼圈

• 测一哈：用手扒拉一下眼圈，颜色会变深or变浅。
• 形成原因：长期睡眠不够、用眼过度，血管持续紧张收缩，血液循环不通畅，导致血液淤积。

色素型黑眼圈

棕黑色

可出现在下眼皮，也可围绕整个上下眼皮一圈，神似“熊猫眼”。哪吒同款！

• 测一哈：用手扒拉一下眼圈，颜色没有变淡。
• 形成原因：先天性色素沉着、眼部过敏性疾病、长时间日晒，卸妆没卸干净形成色素沉淀等。

混合型黑眼圈

三重Buff叠加

需专业医生面诊。

健康预警

黑眼圈或是疾病信号！

• 肝病表现：据统计，大约有1/5的肝病患者面部和眼眶周围会出现色素沉着。尤其是肝功能长期不正常、肝大者，黑眼圈会长期存在。
• 肾病表现：双目无神，眼圈发黑。例如肾炎、肾结石、高血压、糖尿病等疾病也可能引起肾功能衰竭而导致黑眼圈。
• 胃病表现：如果长期消化、吸收功能不好，尤其是慢性胃肠疾病的人，黑眼圈会比较严重。
• 月经不调：对于女性而言，如果月经期间黑眼圈加重，则可能是痛经或月经不调导致的，是气血运行失常所致。
• 过敏性鼻炎：鼻塞会影响睡眠质量，局部血液循环不良，静脉血液回堵在眼睛周围，易形成黑眼圈。

缓解黑眼圈，远离“熊猫眼”

先天性色素沉着、面部结构阴影以及衰老所导致的黑眼圈，请咨询专业医师。后天性黑眼圈可以通过调整生活方式来改善：

• 保证充足睡眠：建议23点前上床休息，尽量避免晚上不睡早晨不起、平时熬夜周末补觉等不良作息。成年人一般每天需要7~8小时睡眠，高中生8小时，初中生9小时，小学生应保证10小时。
• 做好眼部防晒：紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，可佩戴有防晒功能（标注UV400 或 UV100%）的太阳镜，涂抹眼部防晒霜。注意：没事不要用手揉眼，揉多了也易色素沉淀。
• 温柔呵护双眼
• 热敷法：用温度在40~50°C之间的毛巾捂住眼睛10分钟左右。
• 按摩法：用中指或无名指的指腹，轻轻从内眼角滑动到太阳穴。每天2次，每次5分钟。
• 身体有恙及时问诊

保障睡眠，重视防晒，告别黑眼圈，恢复颜值巅峰不是梦！

参考文献
[1]本刊综合.黑眼圈大揭秘[J].发明与创新(初中生),2023,(05):49-5

来 源 | 衢州市疾病预防控制中心（衢州市卫生监督所）综合整理自人民日报、深圳卫健委、厦门疾控、广东科普、山西省中医院、丁香医生等公众号

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